教孩子制定高效合适的学习计划的关键在于让孩子明确自己的学习目标和时间，以及找到适合自己的学习方式。以下是几个建议：

1. 帮助孩子设定明确的学习目标：让孩子明确要学习的知识点、技能，以及达到什么样的水平或成果。此外，可以将目标划分为短期和长期目标，并与孩子一起制定实现这些目标的具体计划。

2. 制定时间表和规划学习时间：根据孩子的学习目标和日常安排，帮助孩子制定适合自己的每日、每周学习计划，包括安排学习时间、复习时间、休息时间等。

3. 根据孩子的学习方式和喜好来制定学习计划：每个孩子的学习方式和喜好不同，一些孩子可能更喜欢看书，而另一些孩子可能更喜欢进行实验或观察，了解孩子的喜好和学习方式，可以制定合适的学习计划，以帮助孩子更好地学习和成长。

4. 帮助孩子了解如何处理学习难点： 学习过程中会遇到各种问题和难点，孩子也没有经验或技能来解决这些问题和难点，让孩子了解如何有效地解决学习难点，可以帮助孩子更好地掌握知识和技能。

5. 关注孩子的学习进展： 针对孩子的学习计划，可以每周或每月定期检查孩子的学习进展，帮助孩子加强学习、解决问题。

当然，最重要的是要与孩子进行开放、透明、充分的沟通，以了解他们的需求和反馈，让孩子主导学习计划制定过程，从而达到更好的学习效果。