血脂，这个听起来有些神秘的词汇，其实与我们的健康息息相关。近年来，血脂异常已经成为影响我国居民健康的重要问题。那么，多久检测一次血脂才合适呢？本文将为你揭秘这个健康密码。

新指南发布，血脂检测频率有变化

3月25日，《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是自2016年以来的重大调整。新版指南对血脂检查的频率、项目、重点人群等方面进行了调整。

变化一：血脂检查频率。2016年版指南建议20～40岁成年人至少每5年测量1次血脂，而《新指南》建议改为：小于40岁的成年人每2～5年进行一次血脂检测；40岁及以上成年人每年至少应进行1次。

重点人群，血脂检测要更频繁

《新指南》还指出以下4类人群为血脂筛查的重点对象：

有ASCVD病史者

存在多项ASCVD危险因素者

高血压患者

糖尿病患者

这些人群需要更加频繁地进行血脂检测，以便及时发现和治疗血脂异常。

血脂检测的注意事项

为了确保血脂检测结果的准确性，以下事项需要注意：

抽血前空腹8小时以上

抽血前3天少吃油腻食物，多吃蔬菜水果

抽血前戒烟戒酒

抽血后按压5分钟左右，避免出血

定期血脂检测，守护健康

定期进行血脂检测，有助于及早发现和治疗血脂异常，降低心血管疾病的风险。那么，多久检测一次血脂才合适呢？

根据《新指南》的建议，40岁及以上成年人每年至少应进行1次血脂检测。对于重点人群，检测频率需要更加频繁。

让我们一起关注血脂健康，定期进行血脂检测，守护自己和家人的健康吧！