1、生姜具有良好的抗菌消炎作用。其含有的姜辣素等成分，对多种细菌和毒素有抑制作用，能帮助预防和减轻因细菌感染引发的疾病症状，比如常见的肠胃炎症等。

2、生姜有助于促进消化。它可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而提高消化功能，缓解消化不良、胃胀、食欲不振等问题，让肠胃更好地运作。

3、生姜对缓解晕车、晕船有一定效果。在乘车或乘船前适量服用生姜或闻其气味，能调节人体的平衡感，减轻头晕、恶心等不适症状。

4、生姜还有一定的抗氧化功效。它能清除体内自由基，延缓细胞衰老，对保持身体健康和皮肤状态有一定帮助。

因此，北京劲松中西医结合医院中医科建议大家：在日常生活中，可以根据自身需求来使用，比如用生姜煮水饮用，或者将其用于烹饪调味，既能增添风味，又能发挥其保健作用。