前不久一漂亮博主分享自己的生活妙招
其中一项是关于如何促进排便的方法
喝西梅汁随即各大平台出现了断货和升价
西梅汁一夜“飞上枝头变凤凰”
1L难求
网友评价
实际上经网友反馈的确效果显著啊
小编忍不住点击橙色软件一看
负评竟然比好评多啊
网友1：前几次喝还有点作用，后面没效果了
网友2：家里老人喝几次就没效果了
网友3：不愧是喷射密码，我半夜两点还在厕所
网友4：升价好多也没拉出什么金子来
网友5：胃受不了，咸鱼出DD
其实不难想到
类似像西梅汁这种有“效果”的食品
都是有两面性的
01合适比特效重要有糖尿病、脾胃虚弱的人群
是不建议饮用西梅汁的
一些本身肠胃就不好的人群、胃肠炎患者长期饮用，难免伤及脾胃，还可能会引起胃痛等不适。
02通便≠可以减肥西梅汁本身所含的天然物质
可以帮助肠道蠕动
但可以明确这是不能帮助减肥的
不要以为掌握畅通密码就冲，等下开出另一扇窗，变成痰湿型的水胖子，为润肠而伤胃，实在是得不偿失！
中医讲究阴阳调和，喝疯抢升价的西梅汁，不如来点滋补中药泡水、焗茶，事半功倍，下面小编就给大家推荐几款和西梅汁一样掌握密码且便捷的中药
为大家的肠道助力！
冲泡茶饮
生甘草
【功效】益气补中、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性。
开水冲泡适量的生甘草服用。一天一剂，婴幼儿便秘也适用；
胖大海
【禁忌】胖大海具一定毒性，会通过身体排出毒素，肠胃功能不好的人群慎用
胖大海开水冲泡约十五分钟，发大后分次少量饮服胖大海与泡汤，饮服一天，大便通畅。
昆布
【禁忌】脾胃虚寒者慎服
温水浸泡后加水煮熟，捞出拌少许姜、葱，及盐等服食，一天吃一次，可缓解便秘；
白术散
【禁忌】服用时忌食生冷、荤腥、油腻的食物
取白术研成细粉末，每次适量服用，一天三次，对于虚性便秘有很好的疗效，用药三五天即可恢复正常的大便。
煎服
连翘
【功效】利水，清热，明目，祛痰
连翘加水煎沸，作茶饮，一天一服，此方对于术后便秘、女性便秘及老年无力便秘和习惯性便秘等患者尤其合适；
车前子
【禁忌】肾虚体寒的人、容易疲劳及糖尿病患者慎用
车前子加水煎煮后饭前饮服，一天三次，一周为一疗程，此方特别适合高血压便秘者；
蒲公英
【禁忌】阴寒体质的患者不宜服用
干或鲜蒲公英加水煎好后饮服，幼儿可用白糖调服，可通便。* 购药时切记在医师指导下服用，遵医嘱，挑良方
感谢浏览，集药方舟·数字健康，智领未来，关注/点赞/转发/收藏，了解更多健康资讯！
最后祝大家天天顺畅没烦恼！
