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权威信息来源
1. 《中医基础理论》，人民卫生出版社，第五版
2. 《中药学》，中国中医药出版社，第七版
3. 《黄帝内经》，中国中医药出版社，2020年版
4. 《本草纲目》，李时珍著，中华书局出版
5. 《中国中医药报》，2023年第12期，关于脾肾双补的研究
6. 《中成药治疗脾肾亏虚的临床研究》，中国知网医学期刊，2023年第5期
“我这胃口一直不太好，人也没啥力气，医生，你给我看看是不是肾虚啊？”
门诊里，这样的病人我见得多了。其实，很多人一听“肾虚”两个字，就觉得自己是不是肾出了问题。
但是你知道吗？很多时候，病根其实藏在“脾”里，等你察觉到身体各种不对劲时，病已经拖到了“肾”上。
这在中医里，有个经典的说法——“初病在脾，久病在肾”。什么意思呢？简单来说，脾是“后天之本”，负责把吃进去的食物化成营养，而肾是“先天之本”，掌管人的精气。
如果脾胃不好，吃进去的东西吸收不了，时间久了，肾的精气也会被拖垮。
你有没有发现，很多人一开始是脾胃虚，表现为食欲差、消化不良、四肢无力，后来就变成了腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿多，这就是典型的“脾虚日久，累及肾阳”。
今天，我就给你推荐两个中成药，它们一个补脾，一个补肾，脾肾双补，阴阳通调，让你从根本上改善体质，而不是头疼医头、脚疼医脚。
脾虚的人，为什么最后都拖成了肾虚？你有没有见过这样的人？
一个中年男人，40岁出头，早年因为工作忙，常年饮食不规律，吃饭快、嚼得少，胃一直不舒服。
刚开始只是感觉饭后腹胀、容易拉肚子，他没当回事，觉得忍一忍就过去了。
几年后，他开始觉得整个人没力气，白天犯困，晚上又睡不好，脸色发黄，甚至舌头上都有齿痕。
这时候，他的“脾气”已经严重不足了。
再后来，他发现自己腰酸得厉害，尤其是早上起床的时候，感觉整个人像被掏空了一样，稍微累一点，膝盖都发软，甚至还有点耳鸣，脱发也开始严重了。
你看，从脾虚到肾虚，就是这么个过程，最开始只是消化不良，后来却变成了全身虚弱。 这就是为什么中医一直强调：“治病要治根，补脾才能养肾！”
第一个推荐的中成药——补脾益肠丸
如果你的胃口差，整天觉得没精神，吃点东西就胀，甚至经常拉肚子，那你要小心了，这可能是“脾虚”在作祟。
补脾益肠丸，就是专门针对“脾虚泄泻”的经典中成药。
它的主要成分有党参、白术、山药、茯苓、陈皮、木香、砂仁、甘草等，其中党参补气、山药健脾、茯苓渗湿、陈皮理气，组合起来，能有效改善脾虚导致的消化不良、腹胀腹泻、食欲不振等问题。
临床案例：有个50岁的阿姨，长期腹泻，一天好几次，稍微吃点油腻的东西就拉肚子，体重下降明显，面色萎黄，人也没有精神。她去医院检查，西医说是“肠易激综合征”，但吃了不少止泻药效果都不好。
后来，我给她推荐了补脾益肠丸，她坚持吃了两个月，腹泻大大改善，整个人的气色也好了很多。
所以，如果你总是吃点东西就胀，容易拉肚子，或者饭后特别容易困，建议你试试补脾益肠丸，它能帮你把脾胃养好，脾气足了，肾也不会被拖垮。
第二个推荐的中成药——金匮肾气丸如果你已经发展到肾虚的阶段，表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频多，那你需要的就是“补肾”了。
金匮肾气丸，是治疗肾阳虚的经典名方，出自《金匮要略》。
它的主要成分有熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子，其中，熟地黄补肾精，桂枝和附子温补肾阳，山药健脾固精，泽泻利水，茯苓健脾渗湿。
临床案例：有个35岁的男性，长期熬夜、加班，最近总感觉腰酸腿软，特别是晚上睡觉时，脚总是冰凉的，早上起床特别困难，甚至还有点轻微的阳痿症状。他去医院检查，医生说是“肾阳虚”。
后来，他开始服用金匮肾气丸，一个月后，腰膝酸软的症状明显缓解，晚上睡觉脚也不再冰凉，整个人的状态好了很多。
所以，如果你总是腰膝酸软、畏寒怕冷，甚至出现了夜尿多、阳气不足的情况，金匮肾气丸是你不错的选择。
脾肾双补，才能真正恢复元气！很多人会问：“医生，我到底是脾虚还是肾虚？”
其实，两者往往是相互影响的。
脾虚时间久了，肾气也会被拖垮，而肾虚的人，脾胃功能也往往不好。
所以，最好的办法是脾肾一起补。
补脾益肠丸可以先把脾胃养好，等脾气足了，肾气自然就不会被拖垮；金匮肾气丸则是专门补肾的，适合那些已经出现肾阳虚症状的人。
如果你长期胃口不好，同时又感觉腰膝酸软，可以两者配合使用，效果更佳。
最后的叮嘱脾胃是人体的“发动机”，肾是人体的“电池”，发动机不给力，电池再强也撑不住。
所以，养生的关键，是先把脾胃养好，再补肾，这样才能精力充沛，健康长寿。
如果你发现自己最近总是没胃口、容易累、腰酸腿软，那就试试这两个中成药吧，脾肾双补，阴阳通调，让你的身体重新找回元气！
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