健康的社会被认为是决定人们健康和疾病的根本原因，包括了人们从出生、成长、生活、工作到衰老的全部社会环境特征，例如收入、教育、饮水和卫生设施、居住条件、社区环境等等。

可现代社会我们的健康比例却越来越低，笔者从如下几个方向做了总结，提醒各位调整自己，关注自己的健康。

1.全国各地的零食商店，生意越火爆，高达上千品种的，有着各色添加剂的零食能在全国遍地开花，可不是资本的功劳，是喜爱吃零食人们的贡献。

2.比传统餐馆，有着价格和时间优势的，高盐预制菜餐馆，越来越多，还得到大量的支持，当然菜品和粮食的种植现在也是更多依靠科技和狠货。

3.外卖生意火爆，某团和某饿虽然解决着大量的就业，可这却是潜移默化的以牺牲健康为代价换来的。

4.饮食不规律、不健康，炸鸡，啤酒，撸串，麻辣烫，可乐，汽水，肥宅水等各色不健康食品充斥着市场，而且深得年轻人的喜爱。

5.人们的社会工作和竞争压力逐渐增大，过度疲劳，工作环境和习惯都使心理和身体处于亚健康状态。

6.很多医院的过度医疗，使人们吃药过多、接受仪器检查过多，无形中就继续增加了对身体的损害。

7.生活不规律或者不能规律，熬夜，喝酒，吸烟各种坏习惯折腾身体，更是没有运动，晚睡晚起。

8.社交都在网络，心理和身体都处于非健康状态，手机和电脑成为最贴心朋友，一刻都离不开手机，手机拥有者是世界上最忙碌，最重要的人。

9.拼夕夕的火爆，能干掉某宝和某东，看似是消费的降级，实际更是健康降级，难道一分钱一分货是句假话。

10.社会环境，尤其是网络上的负面消息进一步影响人的健康心理，压抑和冲击着人们本就紧绷着的脆弱的心理，未来不可期的迷茫。

《中国城市白领健康状况白皮书》显示，在城市白领人群中，有76%属于亚健康状态，过度疲劳、超重、心脑血管问题、睡眠问题等十分突出。

所以，自己的健康，自己操心，自己调整。