随着人们健康意识的不断加强，吸烟已经成为了一个不道德的行为。虽然吸烟者每天都清楚吸烟对身体的危害，但很多人仍然无法戒烟。烟草中的有害物质对身体的危害是很大的，本文将概述烟草中的有害物质对身体的危害。

在烟草中主要含有尼古丁、氢氰酸、苯丙胺、甲醛、石油芳香烃等多种有害物质。其中的尼古丁是主要成分，是一种强烈的上瘾药物，可以影响中枢神经系统和内分泌系统的正常功能，使人产生烟瘾。而氢氰酸则是一种剧毒的气体，经由吸烟进入人体后，可以与血红蛋白结合，导致缺氧和窒息，对身体造成不可逆的伤害。同时，苯丙胺、甲醛、石油芳香烃等化学物质含量也很高，对人体造成的危害不可小觑。

首先，吸烟会对呼吸系统产生严重影响。在烟草中，一口烟中含有数种三环芳香烃、多环芳香烃和其他的卡路里等燃料成分，号称可以“让你口福比烧肉还香美”；但这些燃料成分会烘出一氧化碳，因此吸烟者会因一氧化碳导致的缺氧和窒息而感到疲乏和胸闷。另外，长期吸烟还会导致慢性支气管炎、肺气肿、吸烟性肺炎等疾病的发生，严重的情况下，甚至会引发肺癌等致命疾病。

其次，吸烟还会对心血管系统产生严重的危害。吸烟会导致人体内的低密度脂蛋白堆积，容易形成血栓，从而引发动脉粥样硬化，加速血管老化，导致高血压、血管狭窄等心血管疾病的发生。长期吸烟还会导致冠状动脉病、脑血管病和其他心血管疾病。研究表明，吸烟会增加心脏病和中风的风险，其中吸烟者的心脏病和中风的死亡率比非吸烟者高2-4倍。

此外，吸烟还会影响消化系统。吸烟会导致胃酸分泌不足，容易引发胃下垂、胃溃疡、胃癌等疾病。研究表明，吸烟者的胃癌患病率比非吸烟者要高3-6倍。其中，女性吸烟者更容易患上乳腺癌、宫颈癌等女性特有的癌症。

最后，吸烟还会影响人的生殖健康，使精子活力降低，甚至导致不育症。在怀孕期间，孕妇吸烟会导致胎儿的内分泌系统异常，出现出生缺陷和低出生体重等生育问题。

综上所述，烟草中的有害物质对身体的危害非常大。吸烟会对呼吸系统、心血管系统、消化系统和生殖系统产生严重的影响。因此，做一个健康人，最好的选择就是放弃吸烟。吸烟不仅会对自己的身体产生严重的损害，还会对周围的人产生二手烟的损害，所以拒绝吸烟不仅对自己的身体有益，还是对周围环境和他人健康的一个贡献。