很多家长给自家孩子选择护眼台灯的时候都容易踩进商家的套路，花了大价钱却买了平平无奇的一盏灯，我真是看在眼里急在心里。

先说几个比较常见的“坑”。比如：很多商家会夸大护眼台灯对近视的防控作用、有些护眼台灯根本就不护眼，还有就是鼓吹AAA级台灯比AA级的刚好等等。大家一定要擦亮眼睛，，甄别套路！

比较有迷惑性的可能就是AAA级比AA级更好这个说法。要我来说，这两个根本就不在一个水平线上。AA级是国标里的说法。在读写台灯的标准：GB/T 9473-2022里，将台灯的照度等级分为AA级和A级，AA级是要优于A级的。但是有部分检测机构又提出了AAA级或者更多A的说法。

实际上，再多的A，拿到实验室里去测，也得是AA级或者A级，只是一个宣传的噱头罢了。家长选台灯的时候，要选国AA级的台灯。

现在的台灯功能越出越多，价格也水涨船高，那我们有没有必要买这么多功能的灯具呢？我举一个很简单的例子。现在有些台灯的标榜自己多参数可调，实际上我们可能并不需要调那么多。色温就是一个很好的例子。有些台灯的色温范围设置在3000k-5000k可调节。但实际上，4000k是比较适合读书写字的色温，过高和过低都不好。

色温低容易犯困，色温高容易让孩子睡不好。尤其是蓝光LED灯，在高色温的条件下使用还会带来蓝光伤害。关心视力健康的家长都知道，蓝光对眼睛是很不好的，咱们能不用就不用。

大多数家长购买台灯是为了给孩子学习用，为了孩子的眼睛着想，可能都会希望将色温固定在4000k。那么可调节的这个功能对我们来说就浪费了。所以根据我们实际的需求选购台灯就够了，一味地追求花里胡哨的台灯真没必要，咱们也未必能用上。

可惜比较合适的台灯市面上比较少，只有lipro护眼台灯、漫书雨K1、辰士达u1和柏 曼r1这几款。

还有一种台灯，主打智能产品，把台灯和手机挂钩，可以通过手机APP实现对光源的控制，还能智能检测开关灯和语音操控。

你要是问我好不好，那我只能说：确实是科技便利了人们的生活，但是这种上了“智能科技”的灯具一般会很贵，咱们普通家庭一般是不用买这么复杂的产品。毕竟台灯的首要作用是照明，别的都属于锦上添花。而且就我的实际测评经验来看，花里胡哨的功能比较容易出问题，故障的几率比普通款的台灯要高。

还有一个老生常谈的问题，也是很多选购台灯的家长共有的疑问：护眼台灯真的护眼吗？

台灯是有护眼的作用的。

作为写作业的时候的主光源，一盏合格的台灯可以补充顶灯的光线，弥补手部和头部的阴影问题，均衡桌面的光线。让孩子写作业的时候不会因为看不清而歪头或者趴着。

但是要是说台灯能降低近视，或者说对近视起到了至关重要的防控作用那就太夸张了。

大部分近视的成因归根结底是长时间的近距离用眼，导致眼睛的调节功能下降，眼轴拉长、晶状体突出，从而视物模糊。

护眼台灯的作用是发光，光线对眼睛起到的作用始终有限，不要太过迷信台灯的作用。要是真的有近视防控的需要，一天两小时的大户外，要比护眼台灯有用。

咱们家长碰见宣传自家产品能降低近视的可要提高警惕，这些标明有预防近视、减轻近视功能的灯，其真实性尚且存疑，但是价格一般可能还不太“美丽”。

咱们消费者又没有专门的仪器测量，所以解决办法就是挑选的时候一切按国标来，不要相信商家宣传的噱头。

总之，咱们家长在为孩子挑选护眼台灯时，一定要保持清醒的头脑。别被商家天花乱坠的宣传迷惑，避开 AAA 级噱头、多参数调节陷阱以及过度智能的高价“坑”。功能简洁实用的台灯，才是性价比之选。

同时我们要清楚，台灯虽有一定护眼功效，但绝非近视防控的“利器”。想要孩子不近视，还是得大户外走起。望远要坚持，比什么护眼利器都管用！