大家好啊，我是王医生。昨天咱们不是讲，如何区分肾阳虚、肾阴虚么，今天还有一些朋友私信我说，感觉自己既阳虚、又阴虚，这是怎么一回事？

中医上讲，阴阳互根互用，尤其肾中阴阳是肾精转化而来。所以如果平时又怕冷、又怕热，还伴有头晕耳鸣、腰酸腿软、浑身无力、头发变白、记忆力下降等情况的，那可能是肾精亏虚后，损伤到肾中阴阳了。

不过呀，也别担心，今天和大家分享一个小方子，只需简单几块钱，就能帮你解决问题！

用枸杞、黄芪、黄精各6克，煮水喝。这里面的枸杞滋补肝肾、益肾明目；黄芪大补元气，能升提阳气、固表止汗；黄精补脾气、滋肾阴、益精血；这三味同用，能帮助滋补肝肾精血，缓解神疲乏力、房事功能下降、视物模糊、腰酸等问题。

药虽好，但是得对症，千万不要盲目使用，如果身体不适，还请及时让专业医师辨证论治！