盘锦市位于辽河三角洲腹地，是辽宁沿海经济带重要组成部分，也是中国唯一的平原滨海城市。盘锦市与辽宁其他城市相比，有四个显著特点：一是区位优越。地处东北亚中心地带，环渤海经济区腹地；二是资源丰富。拥有丰富的土地、石油、天然气等自然资源；三是交通便捷。地处京津唐地区和哈大经济区的交汇点，同时又是东北地区与华北、华东地区的重要枢纽，具有连接东北与华北的独特区位优势；四是人文深厚。盘锦人勤劳朴实、热情好客，具有光荣的革命传统和丰富的文化底蕴。

盘锦市是国家历史文化名城，是中国优秀旅游城市、中国人居环境奖城市、国家园林城市和全国双拥模范城，拥有世界灌溉工程遗产——兴凯湖风景区。

兴凯湖景区

兴凯湖位于辽宁省盘锦市，总面积712平方公里，是世界灌溉工程遗产。它不仅是我国最大的人工淡水湖，也是世界最大的淡水湖之一。兴凯湖有两个特色景区：一是以水为灵魂，以水为主题的水上娱乐活动；二是以湿地为特色的观光旅游。兴凯湖生态湿地公园集湿地、水产、农业于一体，以其独特的旅游资源和丰富的生物多样性而闻名于国内外，被誉为“东方湿地之都”。它在保持生态平衡和生物多样性方面发挥着重要作用。从2002年开始，国家林业局批准盘锦兴凯湖国家级自然保护区，并于2007年被国家林业局确定为国家级湿地公园。2011年9月，兴凯湖入选中国世界灌溉工程遗产名录。

湿地公园

湿地公园位于盘锦市中心，距市中心4公里，总面积30万亩，其中水面12万亩，陆地13.5万亩。湿地公园内有世界最大的芦苇迷宫、芦苇湿地、天然浴场——红海滩、有辽河三角洲的“天然博物馆”之称的“东方湿地明珠”——盘锦红海滩风景区、辽河入海口的“中国第一滩”——大洼滩涂等。

湿地公园以其独特的地貌形态和丰富的生物资源而成为闻名遐迩的旅游胜地，它不仅是“地球之肾”，而且还孕育了丰富的野生动植物资源。据初步统计，其中有野生植物1780余种，野生动物500多种。其中鸟类资源最为丰富，共有鸟类188种，其中国家Ⅰ级保护鸟类10种。

湿地公园内湿地景观独具特色，生态系统完整、结构层次分明、生物多样性丰富、物种高度集中、生态功能显著。是鸟类繁衍生息的理想场所和野生动植物的自然基因库。

红海滩风景名胜区

红海滩风景名胜区位于辽宁省盘锦市大洼县境内，地处辽河三角洲腹地，属辽河三角洲风景名胜区的一部分，距盘锦市区23公里，距辽宁省会沈阳155公里。红海滩风景名胜区是以红海滩、湿地、鸟类、芦苇等自然景观为基础，以红色旅游为特色，集观光旅游、休闲度假、科学考察、生态旅游为一体的综合性国家4A级风景区。

红海滩风景名胜区主要景点有：盘锦红海滩国家级自然保护区，是国家级自然保护区；辽河湿地国家级自然保护区；中华鲟保护区；辽宁黑嘴鸥保护区；苇海湿地自然保护区。这里有我国面积最大的连片芦苇湿地，有世界上唯一一片芦苇沼泽湿地，是珍禽候鸟的乐园。红海滩风景名胜区是一处以海滨自然景观为主，兼有红色滩涂和沼泽湿地特色的旅游景点。以盘锦红海滩国家级自然保护区为中心，包括辽河湿地国家级自然保护区和中华鲟保护区。

兴隆旅游度假区

兴隆旅游度假区位于盘锦市兴隆台区，是一个集旅游、休闲、度假为一体的综合性旅游度假区，是盘锦旅游发展的新亮点。度假区总面积578平方公里，人口5.6万人，距盘锦市中心城区12公里。有国家4A级旅游景区兴隆温泉度假村、万德庄园、森林公园等景点。有辽河油田博物馆、辽河地质博物馆等历史文化遗迹和自然景观。

兴隆旅游度假区是国家级风景名胜区兴隆台区的核心组成部分，是辽宁沿海经济带开发开放的重要组成部分，是“兴凯湖畔”休闲度假胜地和东北地区最大的天然温泉浴池群。兴隆旅游度假区开发建设已全面启动，以生态环境优美、度假资源丰富为优势的特色旅游景区已经形成。

盘锦辽河故道博物馆

盘锦辽河故道博物馆位于盘锦市中心，是一座以收藏、保护和展示辽河流域历史文化为宗旨的专题性博物馆。它的前身是始建于1977年的盘锦市博物馆，后经两次改扩建，成为如今占地面积为25936平方米，建筑面积为22000平方米，馆藏文物5000余件（套）的综合性博物馆。盘锦辽河故道博物馆展示了辽河流域从新石器时代至近代的历史变迁，是研究辽宁古代文明的重要窗口。博物馆展厅共设6个部分，分别是序厅、远古人类、辽西古国、古代文明、近代风云、当代成果。馆内设有考古发现陈列馆、辽河故道历史陈列馆和古生物化石标本陈列馆，其中最具特色的是古生物化石标本陈列馆，馆内收藏有来自辽宁境内出土的三叶虫等珍贵标本。

盘锦辽河国家湿地公园

盘锦辽河国家湿地公园位于盘锦市大洼区境内，地处辽河三角洲腹地，面积148.16平方公里。湿地公园于2004年1月被批准为省级湿地公园，是一个以沼泽湿地为主，兼有河流、湖泊、库塘等多种湿地类型的国家级湿地公园。每年迁徙季节，有30余万只候鸟在这里停留、繁衍。盘锦辽河国家湿地公园内有国家级鸟类自然保护区5处，省级自然保护区4处，市级自然保护区2处。盘锦辽河国家湿地公园是一个以自然生态景观为主的国家湿地公园，享有“中华油城”的美誉。盘锦辽河国家湿地公园以其优美的自然景观和丰富的动植物资源，吸引了大量国内外游客前来观光旅游。盘锦辽河国家湿地公园拥有芦苇、蒲草、芦苇荡3种天然植被和苍鹭、白鹭等鸟类6种人工植被及水禽15种植物共28种动物资源。同时也是一处集生态旅游、科普教育、休闲娱乐为一体的综合性旅游胜地。

金沙滩旅游度假区

金沙滩旅游度假区位于盘锦市区东部，距市中心1公里，总面积62.4平方公里。金沙滩旅游度假区以辽河入海口为背景，以湿地生态为基础，以盘锦河海交汇为特色，以休闲度假为主题，充分体现辽河入海口的历史文化、生态自然和民俗风情。

金沙滩旅游度假区分为湿地观光区、湿地游乐区和生态保护区五个功能区。景区内拥有世界上最长的人工沙滩和全国唯一的滨海湿地自然保护区，以及全省最大的人工鱼塘。

金沙滩旅游度假区是一个集生态旅游、文化旅游和娱乐休闲为一体的综合性旅游度假区。区内有辽河入海口纪念碑、金沙滩广场、万人篝火晚会、大型焰火表演等多项标志性景观。