11月4日上午，一阵下课铃声响过，随着学生们从教学楼里鱼贯而出，沈阳市第七中学的操场顿时沸腾起来。大家或成群结队跳大绳、打篮球，或三三两两踢毽球、边走边聊天，尽情放松，享受着“课间15分钟”的松弛。
从11月4日起，沈阳市义务教育学校全面执行优化后的作息时间，落实15分钟课间时长。当天，记者相继来到沈阳市第七中学和沈阳建筑大学附属小学，实地探访了课间由10分钟延长至15分钟给师生们带来的变化。
课间长了，学生称赞玩得更尽兴 当天上午第一节课下课，虽然天气有点凉，但阳光晴好，七中的孩子们纷纷穿着薄外套跑到操场上撒欢。记者看到，跳大绳的孩子们找一块空地组好队，摇起绳，欢笑着跳起来。十几分钟后，大家都微微冒汗，随着上课铃声响起，同学们心满意足地走进教学楼。“我们都很珍惜课间的运动时间，课间延长到15分钟，同学们特别开心，因为能玩儿得更尽兴了，有更多时间可以做自己喜欢的事。”七年级学生郭宸恺说。
“我们学校长期以来坚持五育并举，学生课间活动实现了室内、室外全面覆盖。”沈阳市第七中学党委书记潘德坤介绍，除了长绳、毽球、篮球等体育活动外，还会开展一些益智类的游戏活动，机器人教室等课间也向学生全面开放，让每个学生都能找到自己真正喜爱的活动。
课堂短了，调整教学效率更高课间玩得热火朝天，会不会影响下一节课的学习？采访中，七中的学生们普遍表示，课间的放松让自己身心都得到了释放，不但不会影响学习，在下一节课开始时反而觉得神清气爽，专注力也提高了不少。
“从课堂反馈来看，课间延时让孩子们更开心了，下课纷纷走到户外操场上，让大脑得到充分休息，哪怕只是晒晒太阳，心情也会变好，有助于提高课堂学习效率。”七年七班班主任赵楠迪表示。
“我们在保证每周课时总时长不变的基础上，将原来的每堂课45分钟变为了40分钟，并且努力做到‘三不’，即不提前上课、延时放学，课堂教学不压堂，不增加学生的课业负担。”潘德坤介绍，为此，学校提前强化了集体备课和教研，对教学活动进行优化改革，教学效率有了进一步提升，保证了课堂时间变短后的教学质量。
“老游戏”重现，“黑科技”帮助检测学生锻炼 当天10时10分，沈阳建筑大学附属小学的大课间开始了。全校两千多名学生同时来到户外，校园里喧闹而有序，不少孩子在老师的带领下玩起了爸爸妈妈儿时的“老游戏”。“我们将打口袋、老鹰捉小鸡等传统游戏引入课间，还将游戏与运动相结合，寓体于乐。”沈阳建筑大学附属小学校长李磊介绍，学校从地面、墙面、室内外空间入手，开发新游戏，创设了处处可运动、时时可运动、人人可运动的“运动空间”。
大课间跑步结束后，不少学生纷纷查看手环，检测自己的有效运动情况。据了解，建大附小在体育运动中引进AI智能设备“手环系统”，通过全时空监测心率和血氧含量，检测孩子在体育课、晨练和大课间的运动效能是否达标。“我特别喜欢跑步，今天到现在已经跑了3公里了，消耗了231千卡热量！”六年二班的宋沛霖同学看着手环兴奋地告诉记者，正因为日积月累的练习，今年的校运动会上，他获得了男子400米跑的第三名，实现了自己的锻炼目标。
当天，沈阳市教育局基础教育一处副处长葛超也表示，此次学生作息时间的改革，深层次上实际是对教育理念、学生身心健康、学生适应能力等方面的一次积极调整，未来，各级教育部门也将对各学校有针对性地进行督导和检查，保证改革的切实实施。
沈阳晚报、沈报全媒体记者 吴佳
编辑 李丹
