农历是我国民间通用的传统纪年法，其不仅承载着时间流转的印记，更蕴含着深厚的文化寓意与生活智慧。今日恰逢农历四月初四，亦是文殊菩萨诞辰，更与十二建星中的“除日”相合，寓意除旧布新、祛晦纳吉。
顺应天时，谨守“1要出，2不搬，3要吃”的习俗，方能借天地之气，养身心之安。
1要出：踏青祭祖，心怀感恩四月初四，恰逢清明时节，民间素有“清明踏青”的习俗。此时春深日暖，草木葱茏，出门既能舒展筋骨、沐浴自然之气，亦可借祭祖之机，感怀先人恩德，传承家族情谊。若遇亲友同行，不妨漫步郊野，赏花观柳，让身心在天地间得到滋养。
2不搬：避动土，守家宅安宁清明前后，民间忌动土迁居，恐扰乱地脉气场，影响家宅安宁。四月初四为“除日”，虽主除旧迎新，但搬家涉及居所迁移，易生动荡，与“求稳”之意相悖。不妨暂缓计划，待节后再择吉日安顿，方能家宅两安。
3要吃：食当季鲜味，纳福迎祥① 鲤鱼——鱼跃龙门，益智健脑四月初四逢文殊菩萨诞辰，鲤鱼因其“鱼跃龙门”的吉祥寓意，成为餐桌上的佳选。其肉质细嫩，富含优质蛋白与DHA，能健脑益智、增强体质。· 推荐食谱：糖醋鲤鱼
1. 鲤鱼去鳞、内脏，两侧斜切花刀，用葱姜水、料酒腌制去腥；
2. 面粉加淀粉、清水调成糊，均匀裹满鱼身；
3. 热锅宽油，七成热时提鱼尾，用勺舀热油浇淋定型，再入锅炸至金黄酥脆；
4. 留底油炒香蒜末，加糖、醋、生抽、水淀粉熬成浓稠糖醋汁，浇于鱼身，撒葱丝点缀。
② 猪蹄——金榜题名，胶原蛋白满满猪蹄谐音“金榜题名”，寓意学业有成、事业顺遂。其富含胶原蛋白，能美容养颜、强筋健骨，正合春末夏初滋补之需。· 推荐食谱：红烧猪蹄
1. 猪蹄剁块，冷水下锅加葱姜、料酒焯水去沫；
2. 热锅凉油，下冰糖炒至融化，倒入猪蹄翻炒上色；
3. 加生抽、老抽、八角、桂皮、香叶炒香，倒入开水没过猪蹄；
4. 小火慢炖1小时，大火收汁至黏稠，撒葱花出锅。
③ 豆腐——兜住福气，清润养胃豆腐谐音“兜福”，象征兜住福气与安康。其性凉味甘，能清热润燥、生津止渴，尤宜春夏交替时食用。· 推荐食谱：蟹黄豆腐
1. 内酯豆腐切块，咸蛋黄蒸熟压碎，蟹味菇洗净切段；
2. 热锅凉油，下咸蛋黄炒至起泡，加蟹味菇翻炒出香；
3. 倒入豆腐块，加少许清水、盐、白胡椒粉，轻推拌匀；
4. 淋水淀粉勾芡，撒葱花即可装盘。
四月初四，借清明之思、文殊之智，顺应天时，食养身心。愿君除旧布新，福慧双增，四季安康！