藏族是青藏高原的原住民，是中国及南亚最古老的民族之一，藏族的历史是中国历史不可分割的一个组成部分。根据国家相关部门的统计，目前，全世界藏族人口约750万左右，我国境内约700万（2016年）。除中国外，印度、不丹、美国、加拿大、欧洲、澳洲等地区也有藏族分布，藏裔人口保守估计在1000万以上。在这一数据当中，历史留给人们的冷知识是：在国际上，喜马拉雅山脉南麓的不丹王国和锡金也属于藏区。

中国藏族姑娘

藏区即指藏民活动区域，藏民即指生活在藏区的信仰藏传佛教的藏族人民。也就是说，藏区是指信仰藏传佛教的藏族人民的活动区域。

在我国有三大藏区：卫藏、康巴、安多。卫藏指的是西藏拉萨、日喀则一带，康巴指西藏的昌都和四川的甘孜州、青海的玉树州、云南的迪庆州，安多指的是青海除了玉树以外的其他藏族地区和甘肃的甘南州，四川的阿坝州（部分）。不管是卫藏、康巴还是安多，拉萨都是藏族人心中的圣地。

青海有6个藏族自治州：玉树藏族自治州、黄南藏族自治州、果洛藏族自治州、海南藏族自治州、海西藏族蒙古族自治州、海北藏族自治州；四川有2个藏族自治州：阿坝藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州；云南有1个藏族自治州：迪庆藏族自治州；甘肃：1个藏族自治州：甘南藏族自治州。所以，若按省级分藏区除西藏自治区外，还有青海藏区、四川藏区、云南藏区和甘肃藏区。

其次，印度侵占我国的两个中小型藏区为：拉达克（清朝后期英属印度抢占的）和藏南地区（1948-1960年步步侵占的）。

另外，在国际上，喜马拉雅山脉南麓的不丹王国和锡金也属于藏区。

不丹王国简称“不丹”，位于中国和印度之间喜马拉雅山脉东段南坡，属青藏高原南底。不丹自公元7世纪起为吐蕃王朝属地，9世纪成为独立部落，但仍深受藏族文化的影响。清代汉文史籍中称布鲁克巴。2020年，不丹人口约74.9万。不丹族约占总人口的50%，尼泊尔族约占35%。

不丹的民族可分为三大类：1.沙尔乔普人，居住在不丹东部的土著人；2.噶隆人，大部分都居住在不丹西部，是9世纪藏族移民的后裔；3.洛沙姆帕人，或译尼泊尔洛昌人，19世纪末期移居不丹，洛沙姆帕（意为南不丹人）是说尼泊尔语的民族。

不丹族也称“竺克巴”（Drukpa），遍布不丹各地，主要是中国西藏人血统和印蒙血统的后裔以及卓克巴（Drokpa）、雷普恰（Lepcha）和多雅（Doya）部落土著人的后裔。

据考证，不丹人的祖先主要来自中国的西藏、缅甸、尼泊尔和印度。据梵文典籍记载，不丹的土著是库池部落。该部落的人被称为“阿洛（Ngalop）”。公元9世纪，藏族先民从中国西藏移居到不丹的北部和西部地区，并把中国西藏的文化和佛教也带到了不丹，成了不丹政治和文化中的重要和主要组成部分。这些人经过长期的融合与演变，在生活方式、风俗习惯、语言文化、心理素质等方面都与藏族人产生了一定的差异，有自身许多不同的特点，逐步形成一个独立的民族，即不丹族。但无论如何，在他们的身上，还有许多与中国藏族相似的特点。

锡金位于喜马拉雅山南坡，曾经是一个独立的王国，中国古籍中，锡金名为哲孟雄（Dremojong），藏族人称其为登疆，意为稻米之谷。公元7世纪，哲孟雄是吐蕃（今青藏高原）的一部分。9世纪时，哲孟雄成为独立的部落，但其境内的寺院仍隶属于西藏各大寺。绒巴族是第一批抵达锡金的居民。属黄色人种又称锡金族，被印度、尼泊尔人称为雷布查人，主要分布在锡金，亦分布于不丹西部、尼泊尔东部以及印度的西孟加拉邦。说绒巴语（雷布查语）。该族原为藏族的一部分，与藏族在经济、文化方面保持着密切的联系，很久以来互相通婚。

可以看出“国际藏区”的先民是藏族人的移民，其背后的历史事件是这样的：633年，松赞干布建立吐蕃王朝，之后开始扩张，占据了现在的尼泊尔、不丹和锡金，其势力向南甚至到达恒河流域。“国际藏区”当时是吐蕃王朝的一部分，也便有了藏族的进入，并在这里的生息繁衍。两个多世纪以后，吐蕃王朝土崩瓦解，“国际藏区”开始逐步脱离吐蕃王朝的统治，发展为独立的部落，乃至今天的局面。

上世纪六十年代，锡金人

菩提亚人

菩提亚人系中国藏族后裔，历史上一直与藏族保持密切的经济、文化联系。他们主要分布在不丹境内，另外在尼泊尔、锡金、克什米尔等地亦有分布。人口数量已经过百万。

菩提亚人属蒙古人种南亚类型。语言为菩提亚语，是藏语的一种方言。宗教是喇嘛教，混杂著佛教以前的萨满教，即苯教。人死后行火葬、水葬或土葬，少数行天葬。寺庙文化比较发达。作为祭司的喇嘛，社会地位很高。地方政权具有政教合一的性质。

菩提亚人的社会结构是封建式的，按父系追溯家世。多数人实行一夫一妻制，偶有一夫多妻或一妻多夫现象。盛行交表亲。主要从事畜牧业，饲养山羊、绵羊、牦牛等；辅以农耕，种植大麦、谷子和马铃薯等。

通过菩提亚人，人们可以清晰地看到吐蕃王朝时期，藏族人向南的活动轨迹，也可以看到藏文化强力的影响力。

中国藏族姑娘2

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