研究表明：无论吃还是闻柑橘类水果，都对身体有利！吃柑橘可以起到抗抑郁的作用，而闻柑橘味则能提升认知功能 近日，microbiome杂志发表成果，深入探讨了柑橘（包括柑、橘、柚和橙）的长期摄入与抑郁症风险及肠道微生物群落丰度之间的微妙关系，发现柑橘类水果及其成分的摄入与较低的抑郁风险相关。美国加州大学欧文分校研究团队也发表了研究成果，发现夜间嗅觉刺激对60至85岁健康老年人认知能力，闻柑橘类水果的香味同样有助于提高记忆力。