专题策划｜美家编辑Lan

本期关键词｜护眼台灯；台灯；护眼灯；儿童护眼灯；近视

在我上学的时代，有一个“高级”的产品叫“背背佳”。

相信很多人都听过，也穿戴过。作为一种被称为可以矫正坐姿、甚至驼背的“神器”，背背佳可谓红极一时！

然而可能很多人后来才醒悟：真正矫正驼背的方法是：改变自己的坐卧习惯。

当然了，也必须要承认，这东西的设计，也确实有一些作用，毕竟它在给背部、腰部作用的同时，可以时刻提醒你要改变自己的坐卧习惯。

与当初的背背佳类似，在我看来，

“护眼台灯”，并不能真正的护眼，真正保护眼睛的方法是：灯光下合理的使用习惯。

同样，不可否认，台灯的光源、照度、显色等如果设计比较合理，确实能够在一定程度上避免过度近视。（换句话说，劣质的台灯会加重近视，而我们要选的是可以避免进一步影响近视的台灯，也就是真正意义上的“护眼台灯”）

那么问题来了，究竟哪些所谓的“护眼台灯”不要选？

01

有明显频闪的台灯不要选

注意我的用词“明显频闪”。为什么这么说呢？

因为就目前来看，市面上大多数台灯，都无法避免频闪问题（受制于光源和电源设计）。当频闪被规避在一定范围内时，才不会对眼睛造成伤害。如果有肉眼可见的频闪，那么就会带来诸多问题，比如：

①眼睛疲劳和不适：频繁的光线变化可能导致眼睛快速疲劳，造成眼睛干涩、疼痛或不适。

②头痛和偏头痛：对于一些人来说，频闪可能触发头痛或加剧偏头痛的症状。

③视觉干扰：频闪可能干扰视觉清晰度，导致视物模糊或视觉干扰。

④认知功能下降：长时间暴露在频闪光线下可能影响注意力和记忆力，降低工作效率。

⑤情绪影响：持续的眼睛疲劳和头痛可能影响情绪，导致焦虑或抑郁情绪。

⑥对光敏感人群的影响更大：对于癫痫患者或光敏感人群，强烈的频闪甚至可能触发癫痫发作或其他不适。

因此在选购护眼台灯时，最好用专业的频闪测试仪来监测频闪的数值。或者直接拿出手机，点开“相机”模式观察是否有可视频闪。

02

蓝光强度高的台灯不要选

无论是选择液晶电视还是电脑显示器，我们很容易听到这样一个词“低蓝光”。

在护眼台灯行业，“低蓝光”同样是选购的重要指标。因为高强度的蓝光会带来很多伤害，比如：

①视网膜损伤：长期暴露在高强度蓝光下可能增加视网膜损伤的风险。蓝光具有较高的能量，可以穿透眼睛进入视网膜，长期过量暴露可能加速视网膜细胞的衰老和死亡。

②眼睛疲劳：蓝光波长较短，容易造成眼睛调焦困难，导致眼睛疲劳。

③视觉舒适度下降：蓝光的散射比其他颜色的光更强，这可能减少对比度，影响视觉清晰度和舒适度。

除了不建议选高强度蓝光的台灯外，还有一点需要注意，那就是了解一下其“红光”波段。

由于红光波长较长，能量较低，与高能量的蓝光相比，对眼睛的刺激和潜在损伤较小。而且它的的散射程度较低，因此相比蓝光能提供更舒适的视觉体验，尤其是在夜间或低光环境中。

因此在选择时，最好考虑那些能够对红光进行修复的护眼台灯。

03

光照面积小且不均匀的台灯不要选

在夜晚场景中，台灯作为唯一的光源，其光照面积直接影响到我们的视觉感受。如果长时间在小光照面积的台灯下工作、看书，同样会带来一些不容忽视的问题。

①眼睛疲劳：如果台灯的照明范围有限，眼睛可能需要频繁调整焦点来适应亮度不均的环境，这可能导致眼睛疲劳。

②视觉负担增加：照明范围小意味着阅读或工作时眼睛需要更集中注意力，这可能增加视觉负担，尤其是在进行精细工作时。

③对比度敏感：当台灯的光照面积小，与周围环境的对比度可能会增加，这可能导致眼睛对光线变化更为敏感，从而增加不适感。

④局部眼部压力：在局部照明下工作可能会使眼睛在较小的区域内过度劳累，尤其是在阅读或使用电子设备时。

04

智能程度低的台灯不要选

很多人认为台灯没有什么技术含量，实际上，台灯所涉及到的技术会直接影响到使用的体验。尤其是在“智能化”方面，低端的护眼台灯，根本不具备“自动调光”功能。

当台灯不具备自动调光功能，意味着它无法实时捕捉环境光线，不能在亮度、色温、柔和度以及稳定性等多个方面进行智能补偿调整。

缺乏智能的护眼灯，显然不能科学有效的护眼，甚至还会进一步加重近视。

结合上面提到的这几点，不难发现，看似一个小小的台灯，实际上在选购的时候也有很多坑。这也是为什么有不少人说，每年给孩子选好几个护眼台灯却依旧选不到合适台灯的主要原因。

“我家孩子才上二年级就近视了，左眼150度，右眼100度，护眼台灯换了不下5个，踩了至少4个坑！直到最后的书客L1才感觉没有进一步增加度数”，我的一位粉丝之前这样留言道。

为什么书客护眼台灯L1值得投入？

与市面上很多护眼台灯相比，书客护眼台灯L1显然有更高的口碑。而它之所以能够被家长们认可，归根结底离不开下面这些优点，而且这些优点，完美避开了上诉几个坑：

⑴具备RRT红光修复技术，且能够精准过滤380-455nm有害蓝光（用眼疲劳延缓69%，近视风险降低80%）；

⑵研发了SDIT自适应动态调光技术，通过100次/秒的高频率监测捕捉环境光线，并将光线转化为数据，进而通过算法进行智能补偿。保证光线安全舒适；

⑶光照面积达182㎝平方，同时0可视频闪，让夜晚场景更加明亮，且更护眼；

⑷台灯高度、角度能够自由调节，同时具备隔空开关能力，孩子操控起来也非常方便。

除了上面这些优势之外，书客能够广受好评，背后自然离不开其长达8年的潜心研发。

在经过超200位光学生物工程师、资深生活达人以及超800次产品反复测试之后，才能够让如今的书客护眼灯L1越来越出色。

或许，真正让书客护眼灯L1走红的底层原因，不在于产品本身，而在于其多年来始终如一的专注，多年来守护视力健康的初心……