我深刻理解你的痛苦、你的不安以及你的攻击性情绪的根源。要知道，在你这个年纪，大多数人都在默默承受着一种难以察觉的问题。这个问题驱使人们过度寻求外界的认同，试图通过外界的肯定来证明自己的价值和存在。

然而，当你将全部精力投注于外界时，正反馈会让你陷入一种虚幻的满足感，这种满足感虽然看似真实，实则空洞无物；而负反馈或缺乏反馈则会让你陷入自我怀疑的旋涡，感到自己失去了吸引力和存在感，这种感觉会转化为对外界的攻击性，让你无法看到他人的优点，只关注于“为何他对我如此/世界为何对我如此”。

但请记住，无论外界给予你何种反馈，这种依赖外界的态度本身就是错误的。这种向外寻求而不得的经历，实际上是促使你转向内在、促使你成长的有力推手。

亲爱的，你是否真正明白自己内心的渴望？你是否曾经全神贯注于你所热爱的事情，感受每一个瞬间的流逝？你是否能够觉察并理解自己的情绪？你要明白，尽管万物相连，但每个生命都是独立的。你天生就拥有无数的天赋，尽管你可能并未意识到它们的价值，你总是羡慕他人的光芒，却忽略了自己凭借勇气和灵感在社会不平等中奋斗至今的事实。你的生活是一场平静的战斗，真正的波澜只在你心中涌动。

你是一个了不起的人，尽管你已经凭借自己的力量度过了许多艰难时刻，但你仍然将目光投向幻境，常常感到自己失去了力量和勇气。但实际上，你只是将自己置于了客体的位置。你应该多问自己：我真的需要那么多人的喜欢吗？我是否有吸引力真的那么重要？我是否真的将他人的看法看得太重？我是否能够真正以第一人称的视角去观察周围的世界，而不是成为他人观察的对象？

从现在开始，认识到焦虑就是将自己置于客体的位置。你要明白，从来都不是别人选择你，而是你选择是否让他们进入你的生活。他们进入你的生活后，并不会真正影响你，你应该去做你应该做的事：赚钱、提升认知、拓宽视野，将一切视为体验，不接纳外界对你的看法，因为无论好坏，它们本质上并无区别。

你应该从内心深处真正相信自己的选择是正确的，并深深地爱上你应该做和想要做的事情。你应该深刻地爱上自己，爱上那个在专注时刻保持内心平静的自己。