从乙肝到肝癌，会经历肝炎、肝硬化，最终可能演变为肝癌，这个过程一般需要3步。然而，值得注意的是，并非所有的乙肝患者都会走向这一不幸的结局。通过科学的治疗和生活方式的调整，我们完全有可能摘掉乙肝的“帽子”，远离肝癌的威胁。

一、乙肝的传播途径

乙肝病毒（HBV）主要通过血液、母婴和性接触传播。一旦感染，病毒会在肝脏内复制，导致肝脏炎症，即乙型肝炎。在这一阶段，患者可能出现乏力、食欲减退、肝区疼痛等症状，但也可能无明显临床表现。

二、摘掉乙肝帽子，只需做好以下三件事：

第一件事：积极治疗

乙肝患者应尽早接受抗病毒治疗，以抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，防止病情进展。抗病毒治疗是乙肝治疗的核心手段，主要包括核苷（酸）类药物和干扰素两大类。患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的药物和治疗方案。同时，乙肝患者应定期进行复查，以便医生及时了解病情，调整治疗方案。通过积极的治疗和定期的复查，乙肝患者可以有效控制病情，降低肝硬化和肝癌的风险。

第二件事：调整生活方式

乙肝患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等不良行为。适当的运动可以增强身体免疫力，促进肝脏血液循环，有助于肝脏的恢复。但运动应适量，避免剧烈运动导致肝脏负担加重。此外，乙肝患者还应注重饮食调理，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。同时，乙肝患者应绝对戒酒，因为酒精会直接损害肝脏，加速病情恶化。

第三件事：中医护肝

乙肝虽说难以彻底治愈，然而，对于乙肝患者而言，想要成功避免乙肝癌变，中医调理就显得至关重要，中医调理是避免乙肝癌变的重要途径之一，在中医调理方面我们可以参考使用：枸杞+黄芪+杓山参，三者煮水的方式来养护我们的肝脏。

优点：经常将三者放一起煮水，不仅能有效提升患者自身免疫力，更重要的是还能高效抑制病毒复制，长期使用可将肝癌风险降低50%以上。