冬季来临，门诊中经常看到糖尿病患者反映血糖升高、全身乏力、口干舌燥加重等症状。从中医角度来看，这些症状多与脾虚有关。

因为冬天天气寒冷，糖友们的食欲普遍增加，容易过量进食而加重脾胃负担。另外，冬季干燥易伤肺，而肺与脾互为"母子关系"，肺受损会进一步加重脾虚，所以糖尿病人在冬季更需要注意调养脾胃。

说到养脾胃，就不能不提陈皮这味中药。陈皮是柑橘皮晒干后的药材，最善理气健脾，自古有"一两陈皮一两金"的说法。它既可以泡水饮用，也可以入药治病。

今天给大家分享陈皮的3个泡水搭配，非常适合冬季糖友饮用！

1、陈皮+甘草甘草被称为"药中之王"，具有补五脏之气的功效，尤其善于健脾补气。糖友用甘草配陈皮泡水，能增强健脾作用，改善食欲不振、疲乏无力、咳嗽多痰、胃部胀满等症状。

2、陈皮+砂仁砂仁长于温中行气、化湿止泻，被誉为"开脾胃之要药，和中气之正品"，临床上常用于治疗脾胃疾病。糖友用砂仁配陈皮，可消食化积，温中健脾，缓解饭后腹泻、食欲减退、乏力等不适。

3、陈皮+竹茹竹茹具有清热化痰、除烦止呕的功效，特别适合阴虚燥热型的糖尿病患者。竹茹与陈皮一起使用，能清热化痰、健脾开胃、安神助眠，改善皮肤瘙痒干燥、咳嗽痰多、呕吐等症状。

注：本文仅作知识分享和健康科普之用，不作为任何治疗建议。中医强调辨证论治，用药剂量和比例都很重要，建议在专业医生指导下使用。