帮孩子长高，有些家长觉得补钙就行，还有些家长觉得矮就是打生长激素，但很多却没找准真正的原因，不仅浪费了钱，孩子白受罪，还可能会耽误长高的最佳时期。

门诊上看了这么多长不高的孩子，因为生长激素缺乏的微乎其微，大多还是体质、吸收问题，当孩子脾虚时候，就算吃再多营养不能吸收，也没有办法转化成身体所需要的营养。

很多孩子不好好吃饭，平时挑食厌食，睡不好，大便干排便难等等，都会影响到孩子，等我们把这些阻碍生长因素调好，长速自然就上来了。

就像我之前看诊了一个6岁多的男孩，妈妈说现在身高在班里已经是倒数了，吃饭特别难，爷爷奶奶天天在家里追着喂饭，而且经常说不饿不想吃东西，容易积食，晚上睡觉不踏实，其实就是脾胃太差了，影响到了孩子生长发育。

面对孩子的情况，我就给孩子用了经典名方“四君子汤”进行改良干预。“四君子汤” 出自宋代《太平惠民和剂局方》 ，是健脾补气第一方，组方：人参、茯苓、白术、炙甘草。

人参

改善食欲：可调节孩子脾胃功能，改善因脾胃虚弱导致的食欲不振、挑食、厌食等问题，增加食量。

增强体质：有助于提高孩子的免疫力，增强身体对疾病的抵抗能力，减少感冒、咳嗽等疾病的发生频率。

白术

健脾止泻：能改善孩子脾胃虚弱引起的腹泻，帮助孩子恢复正常的消化功能，减轻胃肠负担。

燥湿助运：对于孩子体内湿气较重，出现的身体困重、舌苔厚腻等情况，有燥湿化浊的作用。

茯苓

利水消肿：如果孩子因各种原因出现水肿，如肾炎等导致的眼睑、下肢水肿等，茯苓可促进水液代谢，帮助消除水肿。

健脾和胃：能辅助人参、白术增强孩子脾胃功能，缓解消化不良、腹胀等问题，让孩子的脾胃更好地消化吸收食物。

炙甘草

调和药性：在方剂中起到调和诸药的作用，使其他药物更好地发挥功效，同时降低药物对孩子胃肠道等的刺激。

缓急止痛：当孩子出现脾胃虚寒导致的腹痛时，炙甘草有缓解痉挛、减轻疼痛的作用，让孩子身体更舒适。

不过，给孩子使用四君子汤时候，要根据孩子的具体体质和情况，在医生的指导下进行。

像我一般在临床应用上，会在此基础上，根据孩子的不同情况，来加入针对性药材，帮孩子健脾胃、补肾气、强筋骨，长肉又长个，从根本上改善孩子状况。

❶如果孩子经常挑食，可以加山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等消食的药材，让孩子胃口更好，不挑食厌食，能提供更好的营养。

❷如果孩子入睡难，睡觉不踏实，可以加上莲子、酸枣仁、百合等宁心安神的药材，来改善孩子的睡眠质量，因为生长激素多在夜间睡眠时分泌，让孩子有个好睡眠，才能长得更好。

❸如果是孩子总便秘，大便干排便难等等，可以加上火麻仁、莱菔子等润肠通便的药材，来促进肠道蠕动，使大便更易排出。

❹对于体质较弱、容易生病的孩子，可加黄芪、防风等来增强孩子免疫力，孩子体质好，少生病了，更容易长高个。

像我前面提的这个孩子，脾虚比较明显了，所以在这个基础方上，把人参换成太子参，益气健脾、生津润肺，既能补充孩子身体所需的元气，又不会像人参那样过于滋补，适合孩子娇嫩的体质，还加入了山楂、炒鸡内金、黄芪等，来健脾益气。

考虑到孩子年龄还比较小，把方子制成了膏 ，甜甜的，每天一勺温水冲服喝就可以，用了2周之后，妈妈反馈孩子吃饭比之前好多了。

后边又根据孩子情况，复诊调方，坚持到现在刚满2个月，说是长了1.6公分，胃口、睡眠都很不错，妈妈特别满意，还给推荐了她亲戚家的孩子来一起调理。