弯弓射虎，这一太极拳中的经典招式，形象地描绘了射手开弓射箭的姿态，犹如猎人骑于马上，拉满弓弦，蓄势待发，直击目标——猛虎。此动作以双拳绕打为核心，是太极拳中少有的拳法动作之一，彰显了太极拳刚柔并济、蓄劲发力的独特魅力。

在练习弯弓射虎时，练习者需注重肩、臂、腰胯等部位的整体协调，通过蓄劲发力，将全身之力集中于双拳之上，以达到最佳的攻击效果。这一动作不仅锻炼了身体的协调性，更增强了肌肉的力量与耐力。

从攻防角度来看，弯弓射虎同样具有极高的实战价值。当面对对方的拳击攻击时，练习者可以迅速用双手黏住其手臂进行引化，随后借助腿、腰、臂、拳的合力，以双拳贯击对方要害部位。若对方试图抓握练习者的手臂，练习者则可运用缠腕、捋带、挑架等技巧化解其攻势，并顺势击打对方肋部，展现太极拳攻防兼备、灵活多变的特点。