作为青岛市儿童青少年近视防控质控中心、青岛市儿童青少年近视防控联盟理事长单位，市教育局及各区市支持下，围绕眼健康筛查建档、近视防控闭环管理、包校指导、校园科普教育等开展了大量工作。上半年，依托李沧区中小学生亮眼工程项目，北部院区组织医护团队走进李沧区110余所幼儿园、12所中学，为约3.5万名学生完成了两轮眼健康筛查和建档。

今年5月份，“明眸青岛、点亮未来”2023年青岛市儿童青少年近视防控工作会议暨教医联动包校试点工作启动仪式召开，北部院区眼视光学科专家也获聘为视觉健康指导专家，并与青岛市六十二中学结成对口包校单位。6月30日上午，走进青岛市第六十二中近视近视防控科普讲座，500余名学生参加了此次讲座。

主讲环节，丁雯芝医师为同学们普及了近视及科学用眼的相关知识，并根据自己的临床经验和具体实例分析了造成近视的常见原因。通过通俗易懂的言语为在场师生讲解了眼部构造、近视的发展过程、近视引发的常见眼病、近视眼预防与日常保健等方面的知识，并对保护眼睛的基本常识进行了示范指导，以此提高在座师生的爱眼、护眼意识。

此次讲座圆满结束后，我院也将联合学校继续推进儿童青少年近视防控工作，如家长座谈会、教师知识培训、护眼视频投放、眼健康科普馆参观等多形式开展活动。

保护青少年视力健康，不仅要靠社会和学校的努力，更要靠各位家长们的重视和关爱，丁雯芝医师呼吁各位学生家长，暑假是儿童青少年近视高发期，暑假里过长时间、过近距离地用眼，以及户外活动时间过少，都是近视出现甚至加重的危险因素。要关注儿童青少年视力健康问题，注意观察孩子们的视力异常变化，定期带孩子到专门医疗机构进行视力检测，做到早发现，早干预，早治疗，让孩子们远离近视，拥有一双健康明亮的眼睛。

防控策略

保障户外活动

保证充足的户外活动，户外活动防控近视的原理与高强度的光照、短波长光与远眺相关。增加户外活动可减少近视发病率，每天达到2 小时的户外活动，每周户外活动时间不低于12小时，可降低50%的近视发病率，虽然户外活动不能延缓已有近视患者的近视进展。但依然是成本最低的近视防控发生的方法之一！

控制近距离用眼

观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。3岁以下儿童避免接触电子产品，学龄前儿童尽量少使用电子产品。儿童青少年每天娱乐性视屏时间累计不超过1小时。

护眼“三个一”

是要注意正确的学习姿势，做到“眼离一尺、胸离一拳、笔离一寸”；并且重视营造明亮的学习环境，充足、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过弱都会给眼睛带来不良的影响。

自律作息时间

保证充足的睡眠时间，初中阶段保证每天睡眠9小时，饮食方面做到营养均衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

近视防控方案

科学矫正近视，发现视力下降应及时就医；关于近视没有治疗神器！目前医学界公认有效的近视控制方案：

1.角膜塑形镜（正规医疗机构验配）

2.低浓度阿托品（需在医师指导下规范使用）

3.周边离焦镜（科学验配和佩戴）