很喜欢这样一句话:“不经历怎么可能变强大，懒惰的人都是没有被摧毁过。”
是啊，越怕什么，就要去做什么，经历过得的人，才会越挫越勇，越来越勇敢。
去做你害怕的事情，小到一次公开说话，大到一次创业，甚至离开一个不值得的人。
当所有人都认为你做不到、而你又做到的时候，你会发现你整个人蜕变了，你变得无敌，变得非常强大。
怕，那是不可能的，我们要去引导自己，怕什么，就坚持做什么。
1 学会正确认识恐惧很多时候，害怕是因为你没有正确认识恐惧，我们要明白自己害怕的到底是什么，分析恐惧的根源和合理性。
是对未知恐惧，还是对结果的恐惧，罗列出来，逐一分析，我们就能逐渐打消对恐惧的念头。
当你正确认识恐惧，恐惧感就会逐渐降低。
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2 保持冷静和理智遇到事情时，先深呼吸几次，让自己的情绪稳定下来，避免在冲动之下做出错误的决策。
人，一旦被情绪控制了头脑，就会变得不理智，很冲动。
保持冷静，才能更客观地分析问题，找到更合适的解决办法。
当你害怕的时候，不妨先让自己冷静下来，保持清醒的头脑，我们才能正确缓解恐惧给我们的紧迫感。
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3 培养积极的心态很害怕的时候，我们一定要给自己积极的心理暗示，培养积极的心态，
用乐观的视角看待问题，相信自己有解决问题的能力。
战胜恐惧的时候，积极会给我们带来正向的反馈，消极只会让事情越来越糟糕。
所以，一定要相信自己一定可以战胜恐惧，恐惧就是纸老虎，只有气势，但是没有实力。
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4 提升解决问题的能力人害怕的根源来源于对自己的不自信。
平时注重学习和积累知识，提高自己应对各种情况的能力。
这样在遇到事情时，更有底气和自信去解决。
一个人越自信，面对问题才会更加勇敢，因为由内而外散发的底气，给了自己智慧和果敢去解决问题，去处理问题。
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写在结尾的话，
看过这样一个故事，
《杜月笙传》曾记载杜月笙年轻的时候，说也是一个很胆小的人。
但是有次他和一个混混对峙的时候，杜月笙内心非常的紧张，他忽然发现那混混尿裤子，这才深刻地明白，每个人都会有自己的害怕。
于是他假装自己不害怕，反而让小混混开始就地求饶了。
生活就是你越弱它就强，你强它就弱。
一切恐惧的源头都来源于你自己，当自己被逼到角落，奋起一跳，所有的问题也就迎刃而解了，你也不再害怕了。
人，就是见招拆招，遇到什么，就去做什么，怕什么，就去挑战什么。
我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[作揖][作揖][作揖]
