痛风，痛风

痛起来要疯

别以为这是老人家的专利

这阵“风”已经吹到90后了

什么是痛风

痛风是一种单钠尿酸盐沉积在关节所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关。我们知道，肾脏和尿液能将我们身体的尿酸排出体外，但当尿酸生产过多或尿酸排泄减少，会出现高尿酸血症，然后那些没有及时清除的尿酸随着血液流向远离心脏的血管，并在附近的关节（足背、足跟、踝、膝、指、肘、腕等）蓄积，就出现了痛风。

痛风的症状

急性发作痛风常出现在夜间，很急、很突然地出现撕裂样、刀割样或咬噬样的痛感，随着时间推移，疼痛加剧，12小时左右达到痛感高峰，令人难以忍受。而且关节和周围软组织还会出现红肿、皮温升高、对触觉敏感有痛感等情况。一般这些症状在几天后或2周内会缓解。

遗憾的是，痛风会复发！大多数患者在初次发作后的1～2年内会复发，且随着病情发展，复发间隔缩短、发作持续时间延长、受累关节逐渐增多、症状难以完全缓解且越来越严重……最后可能从关节肿痛、压痛进展到畸形和功能障碍，总之十分棘手。

痛风的预防

作为一种代谢相关性疾病，生活方式的管理和改善，是预防的根本，也是治疗的基础。以下几点，可以帮助预防痛风，也可以帮助痛风患者改善症状。

01提倡低嘌呤饮食

多吃蔬菜、脱脂或低脂奶及其制品，多吃富含钾元素及维生素C、含糖少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。少吃或不吃动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物。且要控制总热量摄入，避免肥胖。

02大量饮水

每日饮水2000ml以上。

03 戒烟

戒烟、避免被动吸烟（二手烟）。

04 戒酒

除了限饮黄酒、啤酒和白酒外，含有果葡糖浆（HFCS）的饮料也应限制。

05适度运动

中等强度的运动有益健康，但要避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。

痛风的治疗

除了上述非药物措施外，一般医生会给予降尿酸药物治疗，如抑制尿酸合成的别嘌醇和非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆两类，具体要医生根据个人情况而定。

另外，临床研究发现，三氧自血疗法联合常规药物治疗痛风能有效改善疼痛，发挥满意疗效。三氧自血疗法是将从我们身体抽出适量自体血与一定浓度的三氧-纯氧混合气体混合后回输体内的一种治疗，有改善机体脏器供血供氧、刺激白细胞分泌抗炎因子及提高免疫力等作用。