为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！

孙大爷去年患了癌症，好在不是癌症晚期，经过化疗以及各种治疗，病情得到控制。

孙大爷自从患癌症之后，就非常的关注各种抗癌的食品，希望通过这些抗癌食品的辅助，能抑制癌细胞的增长。

前几天孙大爷听病友说，有一种大米很好，里面含有硒元素，对抗癌有帮助。

孙大爷一听来了兴致，当即就向病友要了买大米的联系方式，孙大爷一下就买了50斤，花了一笔不小的数目。

孙大爷的老伴儿看到他买了这么多的大米，就很生气，“你买这么多大米干嘛，咱俩得吃到什么时候。”

孙大爷解释这个大米好能抗癌，孙大爷的老伴儿一脸不可置信，心想哪有大米能抗癌的。

孙大爷向老伴儿说明了这个大米的神奇之处，里面含有硒元素，可以杀死癌细胞。

老伴儿听了孙大爷的话，也没再多说什么，毕竟真能抗癌，也是一件好事，这些大米买就买了，能买来健康也是值得了。

但是孙大爷的老伴儿依旧很困惑，硒元素真的可以对抗癌细胞吗？

人们的身体内有很多的物质和元素，这些成分会对身体健康非常的有帮助和有益处。

硒元素是众多元素之一，补充硒元素会对身体带来好处，因为硒元素具有抗衰老、抗氧化的作用。

有相关的报道称，对于癌症患者而言，身体补充硒元素，可以杀死体内的癌细胞，起到抗癌的作用。

因此现在很多商家都会宣传食物含有硒元素，让患者来购买含硒元素的食物，但是硒元素真的会抗癌吗？

人们首先要知道人体正常的运作需要更多的氧气，才能让人体保证正常的呼吸。

氧气的产生需要许多的能量，比如二氧化碳和水分，同时也会产生一些自由基，一旦过多，影响身体内正常的细胞，可能会导致细胞出被破坏。

身体内的细胞受到破坏之后，就容易使细胞癌变，最终或许会导致人们患癌。

而身体内所含有的硒元素，具有抗氧化作用，可以有效的抵抗身体内多余的自由基，避免细胞受损。

正是基于这个原因，人们认为硒元素可以有效的抗癌，硒元素的确对抑制体内癌细胞癌变有一定的作用。

但是补充含硒元素丰富的食物，并不能够完全抵抗身体内的癌细胞生长。

如果人们单纯的想补充硒元素来杀死癌细胞，这并不是一个可取的方法。想要预防癌症，抵抗癌细胞的扩散，还需要更多专业的医疗方式。

虽然补充硒元素，并不可以完全的杀死体内的癌细胞，但是硒元素作为人体重要元素之一，人们还是应该适当的补充硒元素。

日常生活中多吃这些食物，可以补充身体缺乏的硒元素。

1.玉米

玉米属于粗粮食物，营养价值非常的丰富，很多人早餐喜欢吃一根玉米，既可以有饱腹感，也可以补充身体内需要的膳食纤维。

而黑玉米是玉米中的一个品种，因为颜色不是黄色，是黑色而得名。

黑玉米不仅仅因为颜色的奇特受到大家的喜欢，它的营养价值也是非常丰富的。

黑玉米中含有丰富的硒元素，多吃黑玉米可以帮助人们起到抗氧化的作用。

黑玉米中也含有丰富的花青素，花青素对于人体健康也有很大的帮助作用，对于保护视力很有益处。

2.鸡蛋

鸡蛋是生活中大家非常熟悉的一种食物，许多的食物都可以和鸡蛋进行搭烹炒，制作成美味的菜肴。

不仅如此，鸡蛋也是早餐餐桌上必备的一种食物，鸡蛋的营养价值非常的丰富。

每天一个鸡蛋，可以补充身体所需要的能量，补充体内的蛋白质，也可以提高人体的抵抗病菌的能力。

鸡蛋的这些营养价值被人们熟知，人们还要知道鸡蛋中也含有丰富的硒元素。

虽然有些人不爱吃鸡蛋，但是看到鸡蛋中有这么多的营养，还是应该尝试接受鸡蛋，这样才会对身体健康有帮助。

3.香菇

香菇属于菌类的一种，菌类食物对于身体健康具有一定的帮助作用，香菇近年来在市场上非常的流行，深受大家的喜欢。

香菇制作起来比较简单，口感也比较好，更重要的是香菇含有丰富的硒元素以及维生素，这些营养物质对身体很有好处。

但是人们需要注意在制作香菇的时候，一定要把香菇煮熟，毕竟菌类的食物如果没有煮熟，很容易出现中毒的情况。

4.腰果

腰果是坚果类的一种，有相关的数据显示，一颗腰果中约含有34微克的硒元素。

人们适当的吃腰果，就可以补充身体所需要的硒元素，腰果不仅仅可以直接使用，还可以与一些菜进行搭配。

但是人们需要注意，并不是所有人都适合吃腰果，不要为了补充硒元素，而刻意的去吃腰果。

像是胆固醇高的人，吃太多的腰果可能会让胆固醇升高得更快，那样就会对身体健康带来不利。

老人和小孩也应该少吃腰果，毕竟腰果比较坚硬，老人和小孩吃的时候，很容易出现卡喉咙的情况。

5.桑葚

桑葚是近几年非常受欢迎的一种水果，别看外表不是特别的好看，黑黢黢的，但是其中所含有的营养非常的多。

桑葚中的硒元素很充沛，也含有一些对视力好的成分，适当的吃桑葚，就可以起到抗氧化的作用。

桑葚的制作方法也很多，除了把它当成水果外，还可以用来榨汁，或者是做成桑葚酱，总之桑葚是男女老少都适宜的一种水果。

6.海参

海参是一种营养价值非常高的海产品，在众多的食物中，海参中含有的硒元素非常的丰富，可以说是位于含硒元素食物中的榜首。

海参中含有的硒元素要比很多的食物都多，而且海参中其他对身体好的成分也很丰富。

像是手完术之后的人，在条件允许和医生允许的情况下，可以吃一些海参，会有利于伤口的恢复，补充元气。

但是人们也需要注意，对于海鲜过敏的人来说，不要特意的去吃海参，即便补充了硒元素，也容易出现过敏反应，那样就得不偿失了。

总而言之，这些含有丰富硒元素的食物，是人们日常都会买到的，人们也应该适当的食用。

人们也需要注意硒元素对身体健康有益，通过吃这些食物可以补充硒元素，但是补充硒元素的时候，也有一些注意事项。

硒元素是人体中必需的重要元素之一，很多人为了补充硒元素，就会吃很多含硒元素丰富的食物。

但是人们需要注意任何营养元素补充的过量，很容易适得其反，不但不会对身体健康有益，还可能会给身体带来一定的负担。

硒元素的补充一定要注意剂量，一个健康的成年人每天补充硒元素的含量最好在50微克左右。

如果体内严重缺乏硒元素，也不需要过量的补充，每天补充不超过200微克即可。

如果硒元素补充的太多，很容易出现头痛恶心，严重时，也会出现呼吸困难的情况，所以硒元素的补充一定要适量。

此外人们也要结合自身的身体情况补充硒元素，对于健康的人来说，不需要特意的去补充硒元素，会给身体带来一定的负担。

对于患有癌症的人而言，可以在医生的指导下补充硒元素，这样可以有利于抵抗身体的自由基，避免细胞受损。

大家还需要注意，对于肾脏患者来说，如果补充硒元素，很容易加重肾脏的负担，也会影响硒元素的代谢，所以肾脏患者补充硒元素要慎重。

对于癌症患者来说，除了必要的治疗之外，还希望通过一些方式可以抑制体内的癌细胞，延缓寿命。

有相关的报道说硒元素可以有效的杀死癌细胞，这让很多癌症患者看到了希望。

现在市面上也有很多含有硒元素的食物，一些癌症患者为了延缓生命，也会花大价钱去购买。

虽然硒元素对身体健康有益，可以避免身体内的细胞受损，但是完全依托于硒元素来杀死体内的癌细胞，这样并不可取。

人们可以补充硒元素，但是不要过于的依赖硒元素来杀死体内的癌细胞。

人们可以通过吃鸡蛋、香菇、桑葚、腰果、海参以及黑玉米等食物，来补充身体需要的硒元素。

这些食物中含有的硒元素很丰富，这些食物也还有其他的营养成分，都会对身体健康很有帮助。

另外人们还需要注意，硒元素对健康虽然有益处，补充的时候也不要过量。

过量的补充会给身体带来负担，甚至还可能会出现恶心呕吐的不良反应。

总而言之，硒元素作为体内的营养元素之一，需要适当的补充，但不可以过量，补充的时候，一定要结合自身情况以及遵医嘱。

[免责声明]文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。

参考：

肿瘤的真相与误区 2024-02-21 《麻省研究：微量元素硒是癌细胞毒药，硒真的是“抗癌之王”吗？》

福山区融媒体中心 2023-03-17 《“10大含硒食物”排行榜，经常换着吃，身体健康有活力，别不懂》

朱大夫健康科普 2024-10-08 《长寿秘诀！这5种家常食物富含硒，推荐老年人常吃,可防心脏病癌症》