经常运动比不运动的孩子普遍高4~8厘米

家长们都希望自家孩子能好好运动 可是有的孩子就是不爱运动，很难坚持

加上天气越来越冷，‍♀️孩子就更不爱动了

孩子就是不想出门，怎么办？

有同款娃的举手

社恐宝宝……

不爱出门的宝宝……

喜欢静静躺平的宝宝……

住这几个室内运动，不出门也能长高！

Ps，

·运动坚持20-30分钟（中间可短暂休息），会有更好效果哦~

·记得全天累计身体活动3小时以上，中等强度运动（呼吸加快，心脏怦怦跳）1小时以上。

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就像是给孩子请了个「运动私教」

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