在成年人的世界里，房事生活是必不可少的，因为房事不仅是夫妻之间的“升温剂”，而且也对彼此的身心健康有益。但是，很多人在现如今这样的快节奏生活环境下，似乎对于房事不怎么热衷，有时候疲于应付，所以也就少了很多乐趣。

那么，相对不经常享受“性福”的人而言，坚持规律且健康的房事生活，到底会给一个人带来怎样的收获？一般来讲，坚持规律房事的人，会长期收获这3个好处，希望大家能够早点了解，千万不要错过这些身体健康福利。

1.可以减少心血管发病的风险

越是文明程度高的社会，人类所承受的精神压力也就会越大，长期在这样的环境下生活，难免会使人处于高度精神紧张的状态，这就给人的心血管带来了极大的挑战。

长期处在精神紧张而不能够释放压力的人，容易诱发高血压、冠心病等风险，所以必须寻求一种既可以释放压力，又有利于心血管健康的方式。

在这里，就不得不说一下房事，对于夫妻而言，在进行房事的过程中，由于双方处在一种愉悦的环境，因此能够使彼此的身心得到极大的放松，而且在进行完房事以后还可以美美的睡上一觉，对于自身健康是非常有利的。所以，要想降低心血管发病的风险，坚持规律的房事生活是必不可少的。

2.有助于延缓衰老

虽然说衰老是不可阻止的，但是可以延缓。快节奏的生活，人长期处于应激状态，其身体的衰老速度也会加快，所以能否寻找到一种可以延缓衰老的方法呢？通常来讲，进行适当的房事可以帮助女性延缓衰老。因为在进行房事的时候，女性的生殖系统会被充分调动起来，其分泌的性激素在参与体内心血管、内分泌代谢方面，都是有积极作用的。

另外，随着女性年龄的不断增长，其雌激素的水平也是处在不断下降的状态，在这样的情况下，通过房事适当唤醒雌激素，其实也是在间接补充雌激素水平，故而对于延缓衰老也是非常有帮助的。对于年轻夫妻而言，一个星期坚持3至5次的房事生活再正常不过了，而随着年龄的增长，房事也必须有所节制，保持适度的平衡，才能够真正做到有益于身心健康。

3.维护夫妻之间的感情

感情需要依靠房事来维持吗？很多人表示很不理解，觉得这样太现实，而且感情是彼此相互欣赏，是心灵产生共鸣的结果。但是，房事作为夫妻之间不可或缺的一部分，没有规律的房事，就好比没有定期给感情的花朵浇水，这样的花朵迟早是会枯萎凋谢的。

而且，夫妻之间如果长时间没有房事，也会使彼此感情更加淡漠，所以要想夫妻之间的关系和谐，享受适当的房事生活，给彼此的感情升温增色，这是不可或缺的，希望大家都能够引起足够的重视。

总得来说，以上3点就是经常有房事的人与没有房事的人存在的区别。希望大家能够牢记这些利弊，平时能够适当做好规律的房事生活，为自己，同时也是为自己的另一半，增添健康福利。

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