乐天心理 × 中国科学院分子植物科学卓越创新中心

“自由·觉察·探索” 第四届体验式

心理游园会顺利举行

2024年9月26日，中国科学院分子植物科学卓越创新中心与乐天心晴心理联合举办的第四届“心理体验游园会”在植生所1号楼报告厅举行。

活动由乐天心晴EAP项目负责人陶佳琪开场。为参与的新生们科普了心理层面的知识及介绍本次游园会的主题玩法。

｜活动流程

以下是此次活动的具体流程：

游园活动目录：

给未来的自己

——陶佳琪老师带领

沙盘游戏坊

——姜开元老师带领

正念减压之旅

——金志芳老师带领

遇见OH卡·遇见我自己

——李佳潼老师带领

职业风向标

——沈光磊老师带领

人际沟通的奥秘

——彭莉老师带领

｜给未来的自己

生命是一条射线，一去不复返，我们能掌控的只有射线的轨迹与方向。

如果让你给未来的自己写一封信，你会写什么呢？这次活动中，大家通过书信的方式与未来的自己进行了心对心的对话，在信中大家写下了对未来的憧憬。这些信最后通过“火漆印仪式”得到了封存。

｜沙盘游戏坊

沙盘游戏坊一直深受同学们的喜爱，在沙盘游戏中，同学们在自由、受保护的空间里接触自己的内心世界，表达内心深藏已久的想法。

｜正念减压之旅

通过对正念的体验，获得对正念的理解和培养觉知当下的能力，带你觉察自我，感受意识与身体的连接，打开五感，缓解焦虑，进入当下。

｜遇见OH卡·遇见我自己

你的内心是否住着一个稚嫩的小孩和一个智慧的老人？你是否知道如何与他们相处？

OH卡其实像是一面镜子，镜子中你可以看到过去的自己、现在的自己及将来的自己。通过体验OH卡，可以对自己来一次全新的认识，可以更全面的认识自己，进而渐渐找到自己的力量，实现进一步的成长。

｜职业风向标

职业发展的迷茫和困扰萦绕在很多人的脑海中，尤其是刚刚步入研究生身份的同学们。沈光磊老师这次带来了霍兰德职业性格测试，引导同学结合自己的性格类型和优势，发现适合自己的职业发展方向。

｜人际沟通的奥秘

通过小游戏体验，觉察人际沟通之间的普遍现象，理解有效沟通的重要性；“从而更好的与人交往，正确面对人际冲突。人是社会的动物，人的本质是一切社会关系的总和。在社会生活中，每一个人都存在于多种多样的社会关系与社会角色中，关系处理是一门学问，而其中最重要的点是：学会沟通。

｜兑奖处

为了充分激发大家参与活动的积极性，活跃现场气氛，游园会还设计了印章打卡和抽奖领取纪念品的环节，参与的每一个游戏都将在门票上加盖印章并能获得抽奖机会。大家都热情高涨，积极参加游戏，回答问题。同学们在游戏过程中有欢声笑语、有知心谈话、有真情流露、有静心体验，也有书写自己的心里话，每位参与者都在活动中深度体验当下，气氛其乐融融。

｜结语

活动是短暂的，但陪伴是长久的。

希望在接下来的日子里，乐天的咨询师能够继续陪伴同学们一起披荆斩棘，共同成长，进而实现最终的目标，体验人格的完善。

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