早晨骑行：

优点：空气清新，交通流量较少，骑行环境较为宁静。早晨骑行是新的一天的开始，可以帮助提高精神状态和活力。

注意事项：早晨的气温可能较低，需要做好保暖措施。同时，由于能见度可能较差，骑行者需要更加注意交通安全，如佩戴头盔、保持车距等。

白天骑行：

优点：白天光线充足，能见度高，骑行者可以更加清晰地看到路况和交通信号。白天适合轻度骑行或选择在树荫下骑行。

注意事项：白天的交通流量较大，骑行者需要时刻注意周围的交通情况，避免与机动车发生冲突。同时，由于气温较高，需要做好防晒和补水工作。

傍晚骑行：

优点：傍晚时分，气温逐渐降低，骑行舒适度提高。同时，下班高峰期过后，交通流量逐渐减少，骑行环境相对较好。

注意事项：傍晚时分的能见度可能较差，骑行者需要更加注意交通安全。此外，由于气温降低，需要做好保暖措施。

夜间骑行：

优点：夜间骑行可以欣赏到城市的夜景，给人一种别样的感受。同时，由于夜间交通流量相对较少，骑行者可以更加专注于骑行本身。

注意事项：夜间骑行需要特别注意交通安全。骑行者需要佩戴反光衣物、使用车灯等装备，以提高自己的可见性。同时，由于能见度较低，骑行者需要更加谨慎地观察路况和交通信号。