1. 重心向健侧转移
患者端坐。照护者站在患者面前，一手扶托患者颈后部以增加其安全感，让患者用健侧肘关节接触床，然后再回到中立位。患者在做重心向健侧转移训练过程中，从健侧位回到中立位时，要避免用健侧肘关节支撑。照护者应轻轻握住患者健侧手并慢慢抬起来，避免其借助健侧手向下推的力量使身体坐直。
2. 重心向患侧转移
患者端坐，照护者站在患者面前，一手可扶托患者颈后部以增加其安全感，另一只手帮助患者患侧上肢向患侧放，直至肘关节支撑到床上。嘱咐患者在重心通过患侧肘部时，继续向患侧用力。此训练可以刺激肩周肌群的共同收缩，加强患侧肩关节稳定性。
3. 双腿交叉重心转移
患者端坐。照护者站在患者面前，用一侧上肢环绕在患者肩后，另一只手放在患者对侧大转子处，帮助患者该侧臀部从床上抬起来。这种重心转移需要向两侧进行。重心转向位于下方的腿比较容易，即患侧腿在上方时，重心向健侧腿转移。
4. 双手交叉向前
患者端坐，做Bobath握手，照护者引导患者弯腰向前，双手去摸脚尖。患者的运动幅度要先小后大，开始时以躯干前倾后能回到直立位为宜，并且注意躯干前倾过程中足跟不能离地。照护者一定要注意保护患者的安全，控制好患侧足，防止其向后滑动。
