春季,鸡蛋和它是绝配,简单蒸一蒸,营养又美味,别不懂吃

小魏养生厨房日记 2025-02-17 22:27:23

春季悄悄来到,外面的地面都绿油油的,树木也开始发芽,鸟儿也开始南飞了,正是生机勃勃,万物复苏的季节,我们感受到大自然的气息,这个时候天气非常好,气温也很稳定,是出门游玩的好时候。到了春季,我们总是非常繁忙,外卖基本上打工族的首选,如果有空闲的时候,还是在家做饭吃,慰藉家里人,今天推荐一道简单却极富风味的家常美食——腊肠蒸鸡蛋。腊肠不仅仅可以搭配藜蒿和蒜苗,试试这样炒一盘,香味扑鼻,看起来就有食欲,简直是米饭的终极杀手。今天,咱们就来聊聊这道春日里的温馨小食,一起动手做做看!春季,鸡蛋和它是绝配,简单蒸一蒸,营养又美味,别不懂吃。

【腊肠蒸鸡蛋的制作技巧】

食材明细:选购1-2根腊肠(腊肠是一种风味独特的食材,用新鲜的猪肉灌制而成,晒好的腊肠容易储存,是春季餐桌上的美食),冷水和温水少许,鸡蛋4个左右(鸡蛋是优质高蛋白的食材,可以烹饪成许多美食,蒸着吃最嫩滑,更容易消化和吸收),香葱若干根,半勺白醋,生抽一大勺,香油几滴,食盐少许,一丢丢胡椒粉,其他调味品。

具体制作过程:

第一步:提前准备好腊肠,鸡蛋和其他配料,先把腊肠洗净,切成若干片状,香葱洗净切成细葱花,放在一边备用。

第二步:准备好一个空碗,4个鸡蛋都磕在碗里,蛋液迅速搅散,加上半勺白醋和少许温水,让蛋液调配均匀,撇去表面一层浮沫,这样鸡蛋蒸出来不会出现蜂窝状。

第三步:锅中加上少许清水,鸡蛋液放在碗中,用保鲜膜密封碗口,用牙签戳一些孔洞,上锅蒸8分钟左右。

第四步:然后将腊肠放在碗中,继续覆盖保鲜膜,继续蒸几分钟,腊肠的香味与鸡蛋融合。

第五步:关火盛出,撒上葱花点缀,加上两勺生抽和一勺香油,这道腊肠蒸鸡蛋就制作完成了,看上去就很有食欲,我们家孩子超级爱吃。

品鉴经验:

腊肠蒸鸡蛋是我们家每周必吃的菜肴之一,热气腾腾,腊肠的油脂微微渗出,与嫩滑的蛋羹交织在一起,色泽金黄诱人,香气扑鼻。第一口下去,先是蛋羹的细腻滑嫩,紧接着是腊肠的甜中带咸,两种味道在口腔中和谐共舞,让人回味无穷。搭配一碗白米饭,简单却满足,春天的味道就这样在舌尖绽放。此菜的营养价值不低,营养非常容易消化,营养非常均衡,满足我们春天对于营养的需要,让胃口能够越来越好。

小贴士:

选择腊肠时,广式腊肠因其甜中带咸、风味独特,更适合做这道菜。

蒸制时间不宜过长,以免蛋羹变老,影响口感。

温水调制蛋液是关键,冷水不易蒸熟,热水则容易使蛋液结块。

调味时,生抽的加入能提升整体风味,但不宜过多,以免掩盖食材本身的味道。

在这个春意盎然的季节,不妨动手试试这道腊肠蒸鸡蛋,用简单的食材,创造出不简单的美味。无论是忙碌工作后的自我犒赏,还是家人围坐共享晚餐的温馨时刻,它都能成为餐桌上的一道亮点,让味蕾与心灵都得到满足。别不懂吃,赶紧试试吧!

各位网友们,你们是否掌握这道腊肠蒸鸡蛋的烹饪技巧呢?(本文的配图都出自网络)

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