菜品介绍
土豆烧牛肉是一道经典家常硬菜,将牛肉的鲜嫩与土豆的绵软完美融合。炖煮过程中,牛肉的醇厚肉香渗入土豆,酱汁浓稠裹满食材,每一口都充满层次感。这道菜既可作为节日大餐的主菜,也是日常下饭的绝佳选择,适合搭配米饭或面条,温暖又饱腹。
所需材料
牛肉(牛腩/牛腱均可)500克,土豆 2-3个(中等大小),姜片 5片,大蒜 4瓣,八角 2个,桂皮 1小块,香叶 2片,干辣椒(可选),生抽 3汤匙,老抽 1汤匙,料酒 2汤匙,冰糖/白糖 10克,盐、胡椒粉 适量,葱花、香菜(装饰用)
详细步骤:手把手教你做出地道风味1:准备食材牛肉切块(约3厘米见方),冷水下锅焯水,加入1汤匙料酒和2片姜,煮沸后撇去浮沫,捞出冲洗干净。土豆去皮切滚刀块,大蒜切片,姜切片备用。
小贴士:焯水可去除血水,使牛肉更鲜嫩;滚刀块土豆更易入味。
2:炒制香料锅中倒油,小火煸香姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶和干辣椒(如使用)。待香气扑鼻时,倒入牛肉块,中火翻炒至表面微焦,加入2汤匙料酒去腥。
倒入生抽、老抽翻炒上色,加入冰糖提鲜。倒入足量热水(没过牛肉),转小火加盖炖煮40分钟,直至牛肉软烂(可用筷子戳入检验)。
放入土豆块,继续炖煮20分钟,期间轻轻翻动防止粘锅。待土豆绵软后,开大火收汁,根据口味调入盐和胡椒粉,撒葱花或香菜点缀。
牛肉选料:牛腩脂肪分布均匀,口感更软嫩;牛腱筋肉分明,适合喜欢有嚼劲的食客。
火候控制:炖煮时保持小火,避免汤汁沸腾过快导致牛肉变柴。
酱汁调整:老抽用于调色,生抽负责咸鲜,可根据喜好增减用量。
提前处理:土豆可提前用盐水浸泡10分钟,防止氧化变黑。
营养与搭配土豆烧牛肉富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素,低脂高蛋白的牛肉搭配饱腹感强的土豆,是营养均衡的佳选。搭配清炒时蔬和一碗米饭,轻松搞定全家晚餐。
结尾建议
这道土豆烧牛肉看似复杂,实则只需耐心炖煮便能成就美味。周末闲暇时,不妨试试这道经典菜肴,让厨房充满温暖烟火气!