导语：女人的高贵体现在胸上，女人的福气体现在腰上，女人的富贵体现在臀上，这些，都是身材好的体现，只是瘦弱，没有凹凸有致的身材，比例还不协调，是不能成为好身材的。女人的身材，要舍得去投资，因为这个看外表的社会，你没有一个好看的外表，别人根本不会去了解你的内在，你只有管理好自己的身材，把自己的外表弄好看，你的未来才会更加辉煌。

说到这个，在你的印象中，女新闻主播都是什么样子的呢？优雅还是庄重？这样的女主播确实有很多。

阿根廷新闻女主播“真空装”上场，收视率暴涨

不过今天我们要介绍的，跟她们都不一样，她叫罗米娜（Romina Malaspina），来自阿根廷，今年27岁，虽然年龄小，不过这不影响她成为新闻主播，并且，仅仅主持了半年时间，就因为外在形象俘获了男女老少的心，晋升阿根廷最受欢迎女主播。

有一次，罗米娜穿着透视装上场了，这让她饱受争议，不过也在网络上迅速蹿红，虽然有些传统人士觉得身为主播这样做不合体，但是大部分人，是被她的身材吸引住了，进而成了节目的铁粉。

面对质疑和鼓励，罗米娜发声：若大家觉得这个不合体，只能说明人类没有进步。

事实也证明了，人们还是欣赏得多，因为这个节目自从播出后，罗米娜的人气蹭就上去了，粉丝也越来越多，收视率也在不断刷新着新高。

其实，罗米娜的成功，并非一朝一夕之功，她20岁就通过模特的身份出道了，然后是场外记者，然后才是主播，实力方面，她确实有别人没有的努力，不过，外表方面，却是她最大的助力。

这要归功于罗米娜喜欢健身，她不但做有氧运动，还做力量训练，这让她的身材越来越好，气场更是爆棚。

因为，她知道，拥有一个好的身材，别人才会想要认识你，了解你。想要成功，就要努力健身。

有些人，也想要健身，不过非要别人陪她一起，因为自律性比较差，很容易坚持不下去，这样的健身，会让你很辛苦，健身的过程其实很美好，如果我们能发自内心地想要改变自己，让自己变美，是可以督促自己去完成健身。

真的，你有多自律，你的身材就会有多好看，你散发出来的气场也会越强大，每个人都是这样，每个身材好的女生，背后都是汗水和泪水的累加。

好了，言归正传，想要好身体，就要健身，推荐给大家一些普拉提的动作吧，这些动作都很基础，但是能帮助我们变好看。

普拉提运动适合大众，无论你是上班族还是学生党，它对场地没啥要求，能随时随地练习，训练强度也不是特别大。每天练一下普拉提，一段时间过后，你会发现，自己瘦了，体型也好了，人也年轻了，因为肌肉量多了，皮肤就会紧实了，看起来就会年轻好多。每天坚持半小时就可以，再注意下科学饮食，你的身材就会翻天覆地地改变。

不限制年龄，每天抽出半小时的时间，只要一根绳子一个瑜伽垫子，就能在家轻松减肥塑形啦。小编相信，大家都可以坚持下来。

操作1：仰卧并抬起腿

用双手握紧张紧器的把手，将脚放在踏板上，并向前推动双腿。此动作可以提高臀部和大腿细小的效果。您也是一条大象的腿，因此您应该迅速采取行动。每天做三组这样的练习，一组做20组。

动作2：站立伸展

笔直站立，将脚放在踏板上，握紧张紧器的把手双手用力向上和向下伸展。这个动作可以达到拉伸效果，从而摆脱手臂上的肉。一组20次，每天进行3次练习。

动作3：臀部和腿部腹部训练

将脚放在固定踏板上，用双手握紧张紧器的把手，并利用我们的腰腹部力量躺下直到您躺在瑜伽垫上，这种腹部虐待训练才非常有效。每天做三组，每组20次，这样您就可以轻松拥有背心线。

在做这些动作都会使用到我们的拉力器，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。在升级换代之后，对以下几点做了升级：

1、弹力升级。4股弹力乳胶管，质量更佳

2、握感升级。泡沫手柄，快速吸收运动流汗

3、防滑升级。高密度NBR材质，条纹设计更安全

很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！现在购买，只需要39元！不用节食，不用吃减肥药，健康运动，轻轻松松就可以帮你甩掉身上的肉！而且支持先用后付，3年内质量问题免费换新，180天免费试用，速速抢购~

结语：通过女主播这个案例，小编相信，大家都明白了，想要开启美好人生，就要有好的外表。而想要好的外表，就要健身，所以，大家，行动起来吧。