想要拥有成熟的爱情，先要能够成熟的控制自己的情绪。

——青玖情感

用成熟的心爱人

怀念自己的初恋吗？这个问题，我想所有人给出的答案都是相同的。我们总是怀念年少时，那样简单的爱情，那个纯粹的Ta。或许也会有朋友想要回到那个时候。

但是如果将那个时候的恋人，带到此刻你可面前，你还会感到动心吗？

所以，我们在怀念的是曾经美好，是彼时相爱的感觉，想要拥有的却未必是彼时青涩的爱情。

成年人的世界，需要的是成熟的爱情。经过了人生中的种种，我们再面对爱情时，需要的就不仅仅是某种感觉了。我们会有更多的，更复杂的考量。我们会考虑彼此生活的匹配度，考虑到今后的子女问题，考虑到共同度过的余生。

这不是因为我们更加现实了，而是我们更加成熟了。

同样的成熟的我们渴望成熟的爱情。而成熟的爱情，也需要我们用成熟的态度，成熟的三观去匹配和寻找。

情绪与情感

在成年人的择偶观中，都会将伴侣情绪的稳定程度，视为考核的标准之一。稳定的情绪，良好的自控能力，能够保证双方交流的正向，关系的稳定。

而想要拥有稳定的情绪和良好的自控能力，首先我们需要了解什么是情感，什么又是情绪。

在心理学中，情感是指人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。它包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等，是人类特有的，比较高级的部分。而情绪是指对行为过程的生理反应，例如，与人交往过程中会产生各种各样的想法。情感比情绪更稳定、更持久。

在亲密关系中，我们对伴侣的感受，就是情感，比如我们常常说的，我爱Ta，或者我恨Ta。情感的建立是一个漫长的过程，我们无法对一个人突然地产生某种情感。但同样的，当我们一旦对某个人具有了某种情感之后，也就不容易改变了。

相对于情感，情绪则是某个瞬间的状态。比如吵架时，你生对方的气了；又或者，对方为你准备礼物，让你感动了。生气和感动都是情绪的表达。情绪是短暂的，来得快也去得快。但也正因为，情绪是短暂的，因此很多人往往很难控制自己的情绪。

如果经常性的情绪上头，就会对情感产生影响。可以说，情绪与情感是互相影响的关系。

情感成熟的表现

那么我们如何判定自己是否是一个情绪、情感成熟的人呢？

由于个人的情感成熟度是不一样的，从心理学的角度上，只有具备下面四个方面才能称得上是情绪、情感的成熟。

1.能够保持健康。这是最基础的自我要求。首先我们要保证自己的心理健康，让自己能够处在一个积极正面的状态。这个健康的状态，可以帮助我们开展一段良好的情感，并于伴侣保持正面的交流。

2.能够控制环境。在亲密关系中，能控制环境包括，对环境的及时反映，以及对伴侣的引导。也就是说，我们要能够感受与伴侣之间相处的气氛。当气氛不佳，或关系发展向错误的方向时，我们要能够引导伴侣共同的进行调整。具备这个能力，可以减少双方发生争吵的可能性。

3. 能够使紧张的情绪化解到无害的方面。第三个方面指的是自我调节。在亲密关系中，我们都可能因为这样或那样的原因，而产生一些负面的情绪。这种负面情绪的产生是无法完全杜绝的。既然如此，我们就要学会给自己舒压、减压。能够通过倾诉，转移注意力等方式，缓解这些负面情绪带来的影响，也是成熟的表现之一。

4. 能够洞察理解社会。这是一个比较宏观的方面。在亲密关系的角度，也就是我们自己的爱情观要与社会的公序良俗相匹配。同时我们个人的爱情，不应影响他人的情感生活。

做一个成熟的人，用成熟的态度，以成熟的方式，成熟的相爱吧。