《菜根谭》中有言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”

人生之路，无论荣辱，无论离合，我们都应学会不强求。

做人，若凡事皆强求，处处皆勉强，那生活便会布满苦涩，人生也将崎岖难行。

能承担的，便坦然担起，知晓自身能力限度。无法承担的，便即刻放下，莫要勉为其难，以免伤人伤己。

无论何时何地，懂得放过自己，实则是在塑造自己的人生。

01

摒弃顽固之念

顽固之念过强之人，往往是执拗的，而执拗之人，常常容易陷入歧途。

顽固之念，不过是一种极端到近乎癫狂的想法，远非目标坚定、意志顽强可比。

它只是一种钻死胡同、顽固不化的偏执与病态。

有人曾说：“我们总是过于执着等待，盲目地认定等待永远没错，却让美好的时光在一个个遗憾中悄然消逝。”

时间如金，珍贵无比，每一刻时光都是我们生命的延续。

生命充满变数，生活变幻莫测，但它又是独一无二、无比珍贵且不可重来的。

许多人，一生的顽固之念都系于“等”字，却浑然不知因这种“等待”心态错过了多少精彩。

由此可见，及时享受生命赋予的当下，珍视每一个瞬间感受到的美好，才是对生命的敬重。

但太多人，为了功名利禄，为了宏伟抱负，强迫自己去做一些极端之事，甚至完全超出自身能力范围。

更有甚者，为了生活中的成功、世俗的认可、他人眼中的面子，变得盲目冲动、冷漠无情，宛如行尸走肉，只为符合他人设定的标准而活。

为了虚幻的梦想，全然忽视当下生活的美好时光，心中除了毫无意义的顽固之念，日子过得毫无生气。

为了虚妄的念头，内心总是压抑自我、勉强自我、欺骗自我、逼迫自我。

这些心理负担，归根结底都是在伤害自己的心灵。

古人云：“福兮祸之所伏，祸兮福之所倚，世间事并无绝对，不过是一时的顽固之念罢了。”

要知道，人都会疲惫，都会痛苦、都会失落。

悲伤、难过、委屈、哀愁、失望、绝望，这些都是人类共有的情绪，我们切不可因不愿承受这些情绪，就选择漠视，甚至为了彻底消除它们而与自己较劲。

心随境转，境随心移，外界在变化，我们的内心也可能随之改变。

一时的顽固之念，或许你坚信是正确的，是值得坚持的。

但万物皆有因果，极少会因个人意志而改变，做好眼前之事，放下当下的顽固执念。

你会发现，即便结果不尽如人意，内心也已波澜不惊，不再执着。

若有幸，找准方向，行事正确，踏上成功之路，也应心怀庆幸，而非骄傲自满。

说到底，一个心智成熟之人，对自身的成功并无顽固之念，更无虚妄之想。

因为他们深知，若因一时成功而迷失自我，陷入自吹自擂的执念中，同样会陷入失败的困境。

放下得失，看淡成败，方能真正做到从容不迫、睿智洒脱地度过充实人生。

放下顽固之念，便是放过自己，放下生活中的琐碎，感受生命的宁静，放下生命的宁静，体会生活的琐碎。

如此，并无矛盾，亦无比较、计较。

生活如此，生命如此，循环往复、周而复始、自在随缘。

做一棵青松，挺拔坚毅，泰然自若，四季常相伴，人生处处安。

02

舍弃过度强求

泰戈尔说：“当鸟翼系上了黄金时，就飞不远了。”

不再强求，懂得舍弃，就是让自己的思维学会变通，使自己的思想保持灵活的状态。

如此，才不会因一条路不通而痛苦不堪，因为你的脑海中本就有无数条路径。

做人，何必非要到走投无路才回头？

不强求，才能悠然自得地品味心境，安然享受生命。

放下纷扰，消除烦恼与忧虑，驱散迷茫与困惑，平静地呼吸，用心地聆听。

然后不强求、不贪恋、不慌张、不彷徨。有一位画家，他一心追求画出完美的作品，参加各种画展，渴望得到大奖。

他对每一幅画都苛求细节，反复修改，甚至为了达到所谓的“完美”，不惜放弃自己原本独特的风格。

可他却越来越焦虑，画作也失去了原有的灵气。

直到有一天，他放下了对奖项和他人认可的强求，随心而画，反而画出了令自己和观众都惊艳的作品。

他感慨道：“当我不再强求结果时，绘画的过程变得无比快乐，灵感也如泉涌。”

当我们以一种不强求的心态对待艺术创作、工作事务、情感生活等各类事情时，我们便能收获意想不到的愉悦。

这种愉悦就像“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的惊喜之感。

正如世间的机遇，机遇是奇妙的，是强求不来的。

若一味地固执强求、拼命追逐，只会事与愿违。

一位智者说：“如果我们不执拗，那么就能治愈心灵的创伤，每日做好迎接新事物的准备，让自我顺应生活规律，并且与他人一同遵循，机遇自然就会降临。”

在我们的一生之中，要始终铭记，错的终会离去，对的终会到来。

不属于自己的，强求也无用。

年轻的我们，都曾犯错、说错、选错、爱错，但只要能及时察觉、及时改正、及时止损，让思维转变方向，不沉湎过去，不畏惧将来，不纠结过错，不执念过往。

所以，千万不要因一时的失误、挫折、失去、失败、痛苦、悔恨、伤痛，就丧失希望。

而是要做到，让思维及时转弯，然后积极调整心态，不念过往，不畏将来。

如此，才能放过自己，成就自己。

03

学会真正放过自己

杨绛说：“我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。”

人生是短暂的，不是漫长无尽的，人生是单程的，而非往返的。

学会摒弃顽固之念，学会不再强求，时常让心灵休个假，时常为思维减个负。

学会“清减删”，清除杂念，减去执念，删掉妄念，一步一个脚印、实实在在地过好当下。

如此，让心间充盈着悠然自得的闲适、安宁，让心灵自由自在地在世间畅游，轻松自在。

然后，海纳百川，虚怀若谷，万物共生。在这纷繁复杂的世界里，我们就像在迷宫中穿梭的行者，若背负过多的包袱，执着于每一个转角，只会让自己疲惫不堪。

放过自己，

是在忙碌的工作中，给自己一杯茶的时间，静享片刻安宁；

是在复杂的人际关系里，不强求每个人都理解自己，保持内心的平和；

是在追求梦想的道路上，接受不完美的结果，看到过程中的美好。

无论是面对身体的劳累，还是心灵的创伤，都能坦然面对，给自己一个温暖的拥抱。

放下过去的遗憾，放下对未来的过度担忧，就像放下手中的沙，让它随风而去，我们的双手才能空出来，去迎接新的可能，去拥抱更真实的自己。