主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年，网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题;考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍;神经症：抑郁症;强迫症;恐惧症及其他精神障碍。青少年积极心理训练

　　青少年时期是一个非常关键的成长阶段，对于其成为一名积极向上的个体至关重要。尽管会面临各种各样的挑战和困难，但通过积极心理训练，可以培养青少年积极心态，帮助他们更好地成长。

　　培养信心和自信

　　信心和自信对于青少年的成长至关重要。缺乏信心和自信会导致青少年对自己的能力缺乏信任，从而影响其健康的心理状态和积极的行为表现。因此，通过培养青少年的信心和自信，可以帮助他们克服困难和挑战，更好地应对生活。

　　青少年缺乏信心和自信的主要原因是对自己的能力和价值感产生怀疑。有些青少年可能对学习成绩不满意，或者对自己的社交能力不自信，从而导致自我怀疑。因此，家长和老师应该通过鼓励和支持来增强青少年的自信心，并鼓励他们充分发挥自己的潜力。

　　培养积极态度

　　积极的态度是一种重要的心理素质，对青少年成长有着积极的影响。通过积极的思考方式和行为，可以增加青少年的幸福感和满意度，让他们更好地应对困难和挑战。

　　家长和老师可以通过积极的语言和态度来影响青少年的态度。通过鼓励和赞扬，可以帮助青少年形成积极的自我认知和能力评价，建立积极的内心体验。同时，也要教育青少年在面对挫折和失败时保持积极的态度，从而增强其应对挑战的能力。

　　培养独立思考和解决问题的能力

　　独立思考和解决问题的能力是青少年的重要素质，对其成长和发展有着关键性的作用。青少年需要学会主动思考和解决问题，从而为未来的生活做好准备。

　　解决问题的能力是通过解决实际问题来培养的。家长和老师应该提供实践机会，让青少年亲身体验，并给予适当的支持和引导。同时，也要注重培养青少年的独立思考能力，鼓励他们主动思考、自主学习，以此拓展其视野和知识面。

　　培养积极的人际关系

　　积极的人际关系对于青少年的成长和发展具有非常重要的作用。青少年需要学会如何与他人和谐相处，并建立积极的人际关系。这对于青少年的成长至关重要。

　　家长和老师可以鼓励青少年主动参加社交活动，多和他人交流互动。同时，也应该注重教育青少年如何处理人际关系，尊重他人的权利和感受，避免矛盾和冲突的发生。通过积极的人际关系，可以增强青少年的社会适应能力和自我塑造能力。

　　青少年积极心理训练是至关重要的内容之一。通过信心和自信的培养、积极态度的培养、独立思考和解决问题的培养以及积极的人际关系的培养，可以让青少年更好地成长和发展，走向一个更加幸福的未来。http://www.ntlzjzs.com。转载请说明