马拉松赛事在全球范围内呈现出前所未有的热度。

从纽约马拉松到柏林马拉松，再到国内的众多知名赛事，吸引着数以万计的跑者参与。这些赛事不仅是体能的挑战，更是城市的盛会和品牌的展示平台。

然而，随着马拉松热潮的兴起，环境问题也日益凸显。

一场大型马拉松赛事往往会产生数以百吨计的垃圾。以纽约马拉松为例，据估算，如果有 45000 名参赛者，制造的垃圾可达 114.29 吨。这些垃圾包括一次性水杯、塑料水瓶、海绵、食物补给的包装袋等。在国内常见的大型马拉松赛中，若有 3 万名参赛者，每人消耗 5 个一次性纸杯，就会产生 15 万个纸杯。如此庞大的垃圾量，对环境造成了巨大的压力。

伦敦马拉松吸引了全球超过 84 万人参与报名，而比赛最终只有 1.7 万个名额。

如此高的关注度和参与度，也意味着更多的资源消耗和环境负担。一些国内的马拉松赛事，如无锡马拉松，也有大量的参赛者，同样面临着垃圾处理的难题。

马拉松赛事的火热，一方面反映了人们对健康生活的追求和热爱，但另一方面也不能忽视其对环境的影响。

我们在享受马拉松带来的快乐和挑战的同时，也应该思考如何减少其对环境的负面影响，实现马拉松与环境的和谐共生。

一场马拉松赛事，往往会变成一个巨大的 “垃圾制造场”。在赛场上，随处可见的一次性纸杯、水瓶堆积如山。

按国内常见的大型马拉松赛规模 3 万名参赛者计算，如果每人一场比赛消耗 5 个一次性纸杯，消耗的纸杯数量也可达 15 万个，一些规模更大的马拉松一场下来甚至能消耗纸杯超过百万个。塑料水瓶的数量同样惊人，这些水瓶在使用后被随意丢弃，不仅影响了赛场的美观，也给环境带来了沉重的负担。除了纸杯和水瓶，食物补给的包装袋也是垃圾的主要来源之一。跑者在比赛过程中会领取各种食物补给，而这些包装袋往往在使用后就被丢弃在赛道上，成为了环境的 “杀手”。此外，海绵等物品也会在比赛后被大量丢弃，进一步加剧了垃圾问题。

除了垃圾成山的问题，马拉松赛事中的纪念 T 恤和奖牌等也给环境带来了不小的负担。

为了满足参赛者的需求和赛事的宣传效果，很多马拉松赛事都会制作大量的纪念 T 恤和奖牌。然而，这些物品在生产过程中会消耗大量的资源，并且在赛后很多会被闲置或者丢弃，造成了资源的浪费和环境的污染。目前，芝加哥马拉松就推出了可回收材料制作的 T 恤，甚至连比赛奖牌的挂带，也是使用可回收材料制成的。这一举措为其他马拉松赛事提供了很好的借鉴，即在满足赛事需求的同时，尽可能地减少对环境的影响。此外，一些马拉松赛则在比赛之外向环保事业投资，比如开普敦马拉松就投资了当地的一个环保项目，来 “弥补” 赛事本身所产生的环境污染。这些做法都表明，马拉松赛事组织者已经开始意识到环境问题的严重性，并采取了积极的措施来减少赛事对环境的负面影响。

2019 年伦敦马拉松引进了一种可降解的由海藻制成的 “水瓶”，相比去年，所产生的塑料水瓶垃圾减少了超过 21.5 万个。

这种可降解 “海藻水瓶” 首次被应用到世界马拉松六大满贯赛上。在国内，厦门马拉松也将一次性塑料水杯换成了由玉米秸秆制成的可降解水杯，同时 “取缔” 了一次性塑料瓶。这些举措不仅减少了塑料制品的使用，降低了对环境的污染，还为其他马拉松赛事提供了可借鉴的经验。

除了采用可降解材料，增加环保装置也是减少马拉松污染的重要方法。

比如增加不用水杯水瓶的 “喷泉式” 饮水装置，能有效减少垃圾的产生。这种装置可以让跑者直接饮用，避免了使用一次性水杯和水瓶，从而减少了垃圾的数量。纽约马拉松可以考虑引入这种装置，以减少赛事产生的垃圾量。

部分马拉松赛事对垃圾进行了有效的回收利用。

比如一些被丢弃的毛巾和衣物，可以收集起来再利用；像香蕉皮和被丢弃的食物补给等垃圾，则可以被收集来制造肥料等。在厦门马拉松中，赛道上的补给点会设置垃圾回收池，对可回收物进行回收打包后，送往分拣中心进行分拣，再运送到再生资源利用基地。在这里，一次性纸杯被分离成塑料薄膜和纸纤维，纸纤维转化为纸浆后可成为制造纸张的原材料，塑料膜则被打包处理后变成塑料颗粒，可进入下游塑料制品环节。

伦敦马拉松提出了到 2020 年 “无垃圾填埋” 的目标，为此他们与垃圾处理机构展开合作，及时对垃圾进行回收利用。

英国威尔士则引进了 “废物发电” 的项目，收集马拉松比赛中的香蕉皮来用于发电。在环境污染问题日渐得到重视的情况下，环保成了当下众多马拉松赛事的新追求。芝加哥马拉松推出了可回收材料制作的 T 恤，比赛奖牌的挂带也使用可回收材料制成。开普敦马拉松投资了当地的一个环保项目，来 “弥补” 赛事本身所产生的环境污染。而在美国，则会有跑赛在跑者报名的时候提供 “环保捐款” 选项，以此向跑者宣传环保的意识。这些环保新时尚不仅减少了马拉松赛事对环境的负面影响，还提高了跑者和公众的环保意识。

每一位跑者在参与马拉松赛事时，都应增强公德意识。

在比赛过程中，做到不随意丢弃垃圾，将用过的一次性水杯、塑料水瓶等放入指定的回收装置中。跑者们要充分认识到，自己的一个小小举动，可能会对环境产生巨大的影响。例如，在补给站领取食物补给后，将包装袋妥善处理，而不是随手扔在赛道上。同时，跑者还应积极参与环保行动，如在赛后主动清理赛道上的垃圾，为营造良好的比赛环境贡献自己的一份力量。

赛事组织者在打造马拉松赛事时，必须高度重视环保问题。

首先，在赛事用品的选择上，应优先考虑环保材料。例如，可以采用可降解的纸杯、水瓶，减少对环境的污染。其次，合理设置回收装置，确保跑者能够方便地将垃圾进行分类投放。参考东京马拉松，志愿者清理赛道垃圾的速度得到了许多参赛者的好评，在一些路段，甚至每几十米就会安排有志愿者专门 “接收” 参赛者的垃圾。同时，在垃圾箱的设置上，组委会也应下功夫，不仅要保证数量充足，而且要安排在合适的位置，方便跑者丢弃垃圾。此外，赛事组织者还可以通过宣传教育，提高跑者的环保意识。在报名阶段，向跑者发放环保宣传手册，提醒跑者在比赛中注意环保。在比赛现场，设置环保标语和展板，营造浓厚的环保氛围。

只有跑者和赛事组织者共同努力，才能打造绿色马拉松赛事，实现马拉松与环境的和谐共生。让我们携手共进，为保护我们的环境，为推动马拉松运动的可持续发展，贡献自己的力量。