在人们熟知的疼痛中
分娩常被提及
但临床仍有一种疼痛
与之相比有有过之而无不及
医学上称其为带状疱疹
它好似潜藏于冬季的噩梦，随时可能突袭我们的生活，给我们带来巨大困扰。
什么是带状疱疹
带状疱疹实际是水痘的成熟体，小时候我们很多人都会感染水痘，水痘虽然会痊愈，但病毒依然残存在我们体内的神经节中。
它们在患者体内蛰伏多年，一旦遇到合适的时机便会爆发。秋冬两季都是带状疱疹频繁复发的季节。
带状疱疹是怎么发生的
1.寒冷：当气温开始下降，身体为了维持温暖，便会消耗大量的能量。此时免疫系统会因能力分配不均的问题变得力不从心，暂时进入虚弱模式。带状疱疹很可能会趁机冲破身体防线。
2.日照不足：冬季白天短，阳光少，人体需要阳光合成维生素D来给免疫系统充电。日照减少，免疫系统失去动力，病毒更为活跃。
3.社交压力：年底节日多，社交活动频繁，身心俱疲。压力像大石头一样压着免疫系统，让其无法正常工作，病毒也会趁虚而入。
4.缺乏锻炼：冬天冷，日照短，导致很多人不想运动。身体缺乏运动的润滑会导致免疫细胞活性降低，病毒会轻松攻破防线。
带状疱疹有哪些典型症状
带状疱疹很有特点，如单侧剧烈神经痛，如电击，火烧，针刺般。其次疼痛部位会沿着神经节在皮肤表面长出红斑和水疱。
红斑和水疱多会出现在腰部，胸部和面部，也可能会出其不意的出现在其他部位，让人防不胜防。
临床如何预防带状疱疹
1.规律作息，唤醒身体活力：给身体设定规律的生物钟，早睡早起，让身体各器官在充足的睡眠中得到充分休息和恢复，为免疫系统的正常运转提供有力支持。
2.适度运动，激发免疫潜能：运动是身体的活力源泉，即便是寒冷的冬天，也可以选择慢跑，瑜伽等运动方式，激活身体细胞，增强身体抵御病毒的能力。
3.均衡饮食，补给免疫力量：日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果，摄入富含维生素，蛋白质和矿物质食物，为免疫系统提供充足的储备。
4.疫苗防护，穿上魔法铠甲：50岁以上人群免疫力较弱，为带状疱疹高发群体，可考虑接种带状疱疹疫苗，为身体增添坚固防护屏障，增强自身抵御病毒的能力。
5.保暖御寒，抵御寒冷侵袭：多晒太阳，其能量促进体内维生素D合成，增强自身免疫力。健康饮食提供营养，两者共同作用如同升级身体保暖系统，降低病毒入侵风险。
带状疱疹该如何治疗
观察1.水疱变化：生活中密切观察水疱状况，若其颜色变得更大，颜色更红，并开始化脓，很有可能是感染的征兆，建议立刻前往医院。
2.疼痛记录： 每日采用0-10的疼痛评分体系记录疼痛程度，以评估疼痛变化情况。一旦出现疼痛加剧或持续不缓解的情况，建议及时与医生沟通。
3.全身症状检测：时刻关注全身症状，若出现持续高热，并伴有呼吸困难，头晕，头痛等情况，很可能是病毒引发肺炎或脑炎的表现，需立刻就医并住院观察。
治疗与护理若患有带状疱疹，无需惊慌。症状出现后应及时就医，在医生指导下服用抗病毒药物抑制病毒生长，同时使用止痛和营养神经药物以缓解疼痛，修复受损神经。
患病期间多注意休息，避免过度劳累，同时保持患处皮肤清洁透气。切勿用手抓挠，多喝水，多吃富含维生素的食物以促进身体恢复。
常见话题年轻人会得带状疱疹吗
虽然带状疱疹多发于50岁以上人群，但年轻人也可能患病。年轻人发病多与压力大，过度劳累，熬夜有关。
得了带状疱疹可以洗澡吗
可以洗澡，但注意避免用力擦洗患处，避免水疱破裂。可采用淋浴的方式，避免水温过高。若水疱已经破裂，为避免感染，可在医生指导下使用温和消毒药水清洁后再擦干。
带状疱疹的疼痛会持续多久
带状疱疹疼痛持续时间因人而异，一般会在皮疹出现1-5天开始疼痛，持续1-4周的时间。部分患者会在皮疹消退后遗留神经痛，这种神经痛会持续数月甚至数年之久。
接触带状疱疹疫苗后还会患带状疱疹吗
接种带状疱疹疫苗能显著降低带状疱疹的风险，但不能完全保证不发病。不过即便接种疫苗后感染带状疱疹，其症状也会相对较轻，病程较短，出现后遗神经痛概率也会降低。
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