有人补肾越补越上火，吃再多右归芄都没用，因为补肾就像修路，不把路上的堵塞清理干净再好的补品也到达不到我们的肾脏！所以中医调理讲究先疏后补，今天教你四步补肾顺序，学会精准补肾！
第一步就是“祛邪开路”，祛除补肾道路上的“淤泥路障”这里的路障就是痰湿，瘀血。痰湿黏腻，瘀血结块两者结合粘稠阻塞，这时候堵在一起补品进不去也白搭！身体有痰湿瘀血的人通常舌苔颜色淡薄，齿痕严重，舌苔滑腻，平时动不动犯恶心，想呕吐，嘴巴黏腻，不感觉口渴。所以我们要祛瘀化湿参考血府逐瘀汤，二陈散等等
第二步就是疏肝通络，恢复我们的“交通指挥”肺乃将军之官，肾精的运输，脾的水湿运化，身体的气机运行都离不开我们的肝，如果肝下线了，我们就会胸胁胀痛如压巨石，急躁易怒，情绪不定，腹泻，食欲不振等等。对此可以参考逍遥散，柴胡疏肝散等等。
第三步就是健脾蓄能，为我们的肾脏重建“营养加油站”中医讲肾为先天，脾为后天，肾精气滋润我们的脾，而脾脏生气血为我们的肾补充能量，所以补肾也要兼顾补脾，脾虚的人常常都会有饭后腹部胀满，食欲低迷，全身疲惫无力，舌苔淡白，小便短少等等，对此我们要健脾补虚，参考参苓白术散，归脾汤等等。
第四步也是最后一步就是精准补肾，把补肾道路上的障碍拔除就要精准的补肾肾虚分三种
第一种，肾阳虚：畏寒怕冷，腰冷膝软、夜尿频繁如。对此参考桂附地黄汤等等；
第二种，肾阴虚：头晕发热，，晚上盗汗如雨，食欲减退，日渐消瘦，夹杂耳鸣等症状，这时候可以参考六味地黄芄等等；
第三种，肾精亏：早上尿频尿多，晚上起夜尿长，腰膝酸软，记忆减退，骨质疏松等等对此我们可以参考五子衍宗汤等等。
以上内容仅供参考，如有不适还请线下及时就医！
