“前几天还是0度左右的天气，还没过几天，最高温度就升到了25度左右”

“这是等于冬天直接到了夏天，把春天给忽略掉了啊”

“昨天穿棉袄，今天穿短袖，春天跑哪了？”

时间来到3月下旬，小帮手所在的豫东地区，温度急剧上升，一些朋友发出了上述感慨。

不仅是河南地区，在华中、华北等多地的温度，近期上升也比较明显，仿佛要提前进入三伏天的节奏。

说到三伏天，本篇内容，小帮手就说说今年哪天入伏？哪天出伏？以及通过民间传统预测三伏天冷暖的方法，来看看今年三伏天热不热？

每年的三伏天入伏时间不是固定的，如今依据的是“夏至三庚便入伏”的观点。这里大家先要了解两点。

其一，夏至的时间

入伏时间的计算以夏至日为起点，夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一，时间是每年6月21日或22日（公历）。

其二，庚日

“庚日”是干支纪日法中的特定日期，每10天出现一次（天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”循环）。三伏天的计算需要找到夏至后的第三个庚日，作为初伏首日（也就是入伏时间）。

今年（2025年，下同）夏至节气是6月21日，往后数3个“庚日”。

第一个庚日是6月30日（庚午日）， 第二个庚日是7月10日（庚辰日）， 第三个庚日是7月20日（庚寅日）。

因此，按照上述“夏至三庚便入伏”的说法，今年的入伏时间就是7月20日。

入伏的时间确定以后，出伏的时间就很好判断了。

三伏天分为初伏、中伏、末伏，初伏和末伏都是固定的10天，中伏时间不固定，有些年份是10天，有些年份是20天。

今年的中伏时间是10天（至于原因，下面有详解），也就是说今年的三伏天时间是30天。

7月20日入伏，往后推10天是中伏，再往后推10天是末伏，这样的话，就可以得出今年三伏天的具体时间表：

初伏：7月20日到7月29日，一共10天；

中伏：7月30日到8月8日，一共10天；

末伏：8月9日到8月18日，一共10天。

出伏的时间是三伏天过后的第一天，也就是8月19日为出伏，而不是8月18日。

这个问题的原因，主要由中伏的长度决定。中伏可能是10天或20天，导致了三伏天的总天数不同。

中伏的长度由夏至与立秋之间的庚日数量决定。夏至是6月21日或22日），但庚日的分布因年份不同而变化。

立秋的日期在公历8月7日或8日左右，与庚日的相对位置影响中伏长度。

如果夏至与立秋之间有5个庚日，则中伏为20天（闰中伏）；如果夏至与立秋之间仅有4个庚日，则中伏为10天。

因此，如果中伏是10天的年份，当年的三伏天就是30天。如果中伏是20天的年份，当年的三伏天就是40天。

民间把三伏天分为公伏和母伏，俗语说“公伏凶，母伏爽”，表达的寓意，如果当年三伏天是“公伏”，或预示热一些。如果当年三伏天是“母伏”，或预示三伏天相对没有那么炎热。

公伏和母伏的区分，可以根据入伏当天的农历日期来确定。

如果入伏当日的农历日期为单数时，称为“公伏”；如果入伏当日的农历日期为双数时，称为“母伏”。

今年7月20日入伏，当天的农历日期是六月二十六，属于双数，按照上述说法，今年三伏天属于“母伏”。

再结合“公伏凶，母伏爽”的说法预测，今年三伏天期间或许不会很热（具体还是要以天气预报为主）。

综合上述内容，今年三伏天7月20日入伏，8月19日出伏，一共是30天，根据民间传统文化的说法，或许不会感到太炎热。

关于今年的三伏天，你有什么看法呢？欢迎评论中一起来探讨。