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上之所以使下者，一物也；下之所以事上者，一术也。

出自：墨子·08章

低谷期，是人生旅途中不可避免的一段时光。它让你陷入了一种无法赚钱的困境，让你陷入贫穷与焦虑的漩涡，让你的自信心遭受无情的践踏。然而，这段黑暗的时光并非永无止境，只有当你完全适应了这种谷底的窒息感，开始接受现实，不再吵闹，而是脚踏实地地寻找突破的道路，你才能一步一步地走出谷底，重新回到人生的高峰。

这个世界最大的真相，不过是两个字：规律。你不妨观察那些成功人士，他们的一生也不可能永远一帆风顺。每个人在生命中都会遇到低谷期，这是人生的一种必然规律，你无法逃避。

这种大概率发生的事情，既是一种规律，也是一种认知。当你了解了低谷期的调性，你就会有耐心地等待它过去。相反，如果你对这种境况毫无心理准备，就会被生活迅速击垮。

因此，面对低谷期，你可以选择奋力拼搏，保持执行力，坚信这种困境只是暂时的。这样，低谷期就无法对你造成太大的伤害，反而会锻炼你的精神和能力。

或者，你也可以选择立刻放弃，开始认命，认为自己的一生就这样了。这样一来，你的心力会逐渐衰退，最终导致一切结束。

每个人都有自己的选择，也都会为自己的决策付出代价。而那些懂得周期性规律的人，在低谷期中也能保持内心的平静，不会过度消耗自己。

走出低谷期，靠的是自救

我们总会遭遇低谷期，这是一个无法避免的阶段。

在这个阶段，你的认知、格局、甚至性格都会经历一次彻底的重塑。面对人性的复杂与为人处世的方法，你会有与往日截然不同的深刻理解。

你需要明白，低谷期没有固定的时间限制。你熬了多久，并不意味着就能顺理成章地走出困境。关键不在于时间的长短，而在于你在这段时间里的成长密度。

如果你此刻看不清自己的破局之路，没有任何思路，那么请不要急于改变，首先要确保自己的身体机能不被破坏。好好吃饭、好好睡觉、静下心来去读书充电。事缓则圆，人心不散，心气就不外泄。

曾经戒不掉的懒惰，现实会教你如何重拾执行力；你曾经没意识到的傲慢，别人会在你低谷的时候，用怠慢告诉你这个世界还是价值本位，你失去了价值，别人的热情就不复昨日了。

这些都不是最紧要的。因为它们来自外界，你挺一挺总能熬过去。最可怕的是，你的内心开始无尽的批判和自我否定，这才是最损伤战斗力的。

眼光向外看，力量往里找，好好珍惜你的低谷期。真正有价值的认知和宝藏，都是在你残血的状态下偶然获得的。

越是低谷，你越要保持平静；越是艰难，你越要保持规律。累了就躺一下，倦了就睡一觉，问题无需在一夜之内解答。你只需保持你不被大风大浪吹倒。

在这个过程中，你将逐渐学会如何与困境共存，如何从失败中汲取力量，如何以更坚韧的心态面对人生的挑战。这是一个漫长而艰辛的过程，但只要你能坚持下来，你将收获一个更加成熟、更加坚韧的自己。

你之所以迎来低谷期

我们常常发现，核心问题往往不在于我们追求的目标本身，而在于我们追求的方式。急功近利的心态、对结果的过度执着，以及总是寄希望于侥幸获取财富的心理，这些往往是我们陷入困境的根源。

在这个复杂多变的世界中，公平与否往往不是我们所关注的焦点。有时候，即便我们竭尽全力，也可能事与愿违。但这并非是上天的考验，亦非吃亏是福的暗示。相反，这其实是在向我们揭示一个深刻的道理：每一次的试错，都是我们在对行为的修正中，逐渐逼近问题的核心，了解社会运转的真相。

这些经过千锤百炼后所获得的认知，其实就是“规律”。凭借这些规律，我们能够拥有直达本质的洞察力。在未来的日子里，无论遇到何种难题，我们都可以通过迁移底层经验，轻松解决。

这个过程，就像是从繁杂的事物中抽丝剥茧，最终发现那个最本质的内核。这种化繁为简的能力，并非人人都能拥有。而这种能力，也不可能凭空获得。它需要我们在精神上接受反复的锤打，需要我们与痛苦不断交锋，需要我们在经验层面反复论证。这一切，都需要我们有足够的认知和韧性去支撑。

真正的高手，他们之所以能够不断进步，正是因为他们看到了这一层。他们积极主动求变，不断去做难而正确的事。这个过程虽然充满不适，但它能倒逼我们不断学习和输入知识。

从这个角度来看，高手几乎每时每刻都在经历低谷。因为他们总是主动迎接未知，让自己看起来不那么聪明。这种看似自虐的过程，从长远来看，却有着极大的益处。

因此，我说低谷期是在救你的命，是因为你的遭遇不可能比现在更糟糕。该你踩的坑、命里该爆的雷，都会无情地呈现在你面前。你有了重塑一切的机会。

过去不愿吃的高级苦、过去看不清的人生风险、过去看不透的棋局，如今你终于愿意躬身入局了。一旦开悟，改命的轮盘便旋即开启。

所谓低谷，必是混乱所致

任何事物的发展都不会凭空产生，其形成往往是一个长期积累的过程，最终达到一种必然的结局。例如，身体的健康不会突然恶化，它往往是由于长期不良的生活习惯，如熬夜、暴饮暴食、缺乏锻炼等，这些因素共同作用的结果。

同样，一个人的财务状况也不会无缘无故陷入困境。往往是由于收入与消费的不平衡，过度追求物质享受，将信用卡和贷款视为免费的礼物，毫无节制地消费，最终导致财务状况的崩溃。

至于员工的失业，也不是突如其来的，当公司面临裁员时，往往最先被考虑的，就是那些工作态度消极、缺乏职场竞争力的人。

生活中的低谷，往往是由于个人行为、价值观、执行力等方面缺乏秩序，长期积累后，命运给予的一种反馈。

正如俗语所说，“种瓜得瓜，种豆得豆”，有时候，几年前种下的因，会在很久之后才结出果。这是自然规律，万事万物莫不如此。

也不排除一些先天因素和坏运气的影响。有时候，即使不做任何事，人也可能遭遇不幸，比如喝水塞牙。但这些情况毕竟还是少数。

当人生曲线下跌时，我们不必过度焦虑。因为到谷底后，必然会有反弹。只要我们身处谷底时，能够及时调整自己的行为，戒除那些不理智、过度消耗自己的习惯，屏蔽那些消耗我们的圈子，开始认知重建，就有很多方法可以扭转颓势，迎来转机。

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「写在最后」

马拉松选手基普乔格曾感叹：

“即便你完成一场马拉松需要5个多小时，但在冲过终点的那一刻，你将深刻地体会到，没有什么事是你做不到的。”

这种信念不仅适用于跑步的极限挑战，也同样适用于我们生活的“马拉松”。把每一件事情持续不断地坚持下去，与之建立起深厚的情感联系，其中蕴含着一种救赎般的力量，它能帮助我们走出低谷，战胜生活中的种种困境。

这个瞬间，我仿佛看到了生活中那些看似难以克服的挑战，如同一座座高山，阻挡在我的面前。然而，基普乔格的话在我心中回响，让我坚信，只要我勇敢地去挑战，去坚持，就一定能够战胜这些困难，完成这场生活的“马拉松”。

我带着这份信念，继续在人生的跑道上奔跑。每当遇到挫折和困难，我都会想起那个清晨的启示，告诉自己：“没有什么事是你做不到的。”正是这种坚定的信念，让我在生活的道路上越走越远，不断突破自我，追求更高的目标。

在这场生活的“马拉松”中，我们不仅要学会挑战自我，还要学会与困难共舞。只有把事情持续做下去，与之建立起深厚的情感联系，我们才能找到救赎般的力量，战胜困境，走出低谷。

正如基普乔格所言，完成一场马拉松，意味着没有什么事是你做不到的。让我们携手共进，勇往直前，共同迎接生活的挑战，书写属于自己的辉煌篇章。

-END-