断奶并不那么困难。了解如何选择正确的时间，以及你可以做些什么来让你的宝宝更容易从母乳过渡到其他喂养方式。

如果你正在哺乳，你可能会对断奶有疑虑：什么时候断奶合适？断奶会让宝宝烦燥不安吗？你应当如何避免乳房肿胀？这里将让你了解一些断奶会遇到的实际问题，以及如何让孩子和你顺利度过这个时期。

什么时候开始断奶最好？

美国儿科学会建议，在婴儿出生后的头六个月完全母乳喂养，然后在母乳喂养的同时添加固体食物——至少到1岁。只要您和您的宝宝愿意，建议持续母乳喂养。

何时开始给孩子断奶是个人决定。当你的宝宝开始不吃母乳的时候，开始断奶通常最为容易。母乳喂养方式的改变导致最终断奶通常会在孩子6个月大的时候开始，这时候通常会添加固体食物。一些孩子在1岁左右开始寻求其他形式的营养和舒适感。到了这个年龄，孩子们通常会吃各种固体食物，并且能够用杯子饮水。而有的孩子可能要到蹒跚学步时才开始断奶，因为在这个时候他们已不愿意安静地吃奶了。

你也可以自己决定什么时候开始断奶。这可能比遵从孩子的意愿更难——但只要足够细心和小心谨慎，也是可以完成的。

无论什么时候开始给宝宝断奶，都要考虑孩子的需求和你自己的需求。不要把你的情况与其他家庭的情况进行比较，如果你在孕期或宝宝刚出生时就已设定了断奶期限，你还需要重新考虑。

是否有些时候开始断奶是不明智的？

如果出现以下情况，应考虑推迟断奶：

你有过敏的问题。如果你或孩子的父亲对食物过敏，可以考虑将断奶时间推迟到孩子1岁以后。研究表明，母乳喂养时让孩子接触潜在的过敏原可能会降低孩子发生过敏的风险。

孩子身体不舒服。如果你的孩子生病了或正在长牙，应推迟断奶，直到孩子身体好一些。如果你感觉不舒服，也可以推迟断奶。如果你和孩子身体状况良好，你们就更容易度过这个阶段。

发生重大变化时。避免在发生重大变化时开始断奶。例如，如果你们家最近搬了家，或者孩子的护理情况发生了变化，应推迟断奶，直至情况恢复正常时。

如果宝宝不适应断奶，请在1、2个月后再尝试断奶。

开始断奶的最好方法是什么?

在几周或几个月的时间里，慢慢减少你每天喂奶的时间和次数，这将使你的奶水变少，可以防止乳房肿胀。最简单的做法可能是先中午停止喂奶。在午餐吃了固体食物后，宝宝可能会对某项活动产生兴趣，自然地放弃了中午吃奶。你成功断奶一次后，就可以尝试下一次。

在断奶过程中如果宝宝想吃奶应拒绝吗？

当宝宝想吃奶时，拒绝喂奶会增加孩子对于吃奶的注意力。如果宝宝想吃奶，那就给他吃吧。然后，在喂奶的时间继续用新的食物、活动和玩具，例如一个他/她喜欢的毛绒玩具，分散宝宝的注意力。

断奶后如果调剂宝宝的营养？

如果宝宝在1岁之前就断奶，可以给宝宝喂食强化乳铁蛋白配方奶粉。在宝宝1岁之前不要喂食牛奶。

断奶时你可以先用奶瓶喂食奶粉，然后再用杯子。当你用奶瓶喂养宝宝的时候，选择宝宝不是特别饿的时候，这时候宝宝可能会有更多的耐心。首先使用一个慢流量的奶嘴。如果你使用快流量的奶嘴，宝宝可能会习惯于快流量，从而对母乳喂养的节奏和不同流速的感到不适应。

断奶需要多长时间？

断奶可能需要几天、几周或几个月。即使你成功地让宝宝白天断奶，你也可以在早上和孩子睡觉前继续喂奶，以保持这种亲密的感觉。

母乳喂养是一种亲密的体验。对于断奶，你可能会有复杂的情感。但是，通过循序渐进的断奶方式——并给予很多关爱——你可以帮助你的宝宝顺利过渡到其他喂养方式。