床垫是现在很多家庭必备的东西，它是放在床架和人体之间物品，主要作用是能让我们睡得更加舒适，所以现在市面上也出现了各种各样的床垫，材质也不一样，但是在使用床垫的时候，很多人都有这样一个疑问，就是床垫上，还要铺一层“床褥”吗？很多人都不知道答案，难怪睡觉不舒服！

忙碌了一天回到家只想好好地休息休息，第二天才有好的精神状态来面积极工作，所以睡眠质量真的很重要！

如果床品质不好的话，对我们的睡眠质量就会造成一定的影响，大部分的人都会选择特别柔软的床垫子，睡在上面很舒适，不过给年纪比较大和小孩子可以选择硬一点的床，因为这样有助于缓解腰酸背痛，让小孩身体好好的发育；对于我们这些成年人来说，已经辛苦了一天，还是需要选择舒适度强得比较好！

以前在上学的时候，睡觉时特别喜欢在床上铺上一层厚厚的垫子，这样睡起来会更加的舒服，不过现在床垫子已经那么柔软了，还需要在上面铺一层床褥吗？

接下来就来跟大家说一说到底需不需要在床垫上加入床褥，很多人都做错了，难怪床上螨虫那么多！

一.床垫上面需要铺床褥吗？

睡在床垫上面特别柔软，，不过大部分的人都喜欢在床垫子上面铺上一层厚厚的床褥，这样会使我们的床睡起来会更加的舒服！

床垫可以起到承上启下的作用，能够承托我们的身体，还能使我们的睡眠质量提高，日常生活中我们都会在上面铺一层床褥，这是十分必要的！

床垫子里面的细菌时间长还会导致床垫发霉， 所以我们在床垫上面应该铺一个床褥，这样才能够让我们拥有一个好的睡眠质量！

如果不铺床褥的话，仅仅是在上面铺一层床单，我们身上的汗液就会通过床单渗透到床垫里面，汗液就会在床垫中产生细菌和螨虫，长期以后，床垫里面的螨虫就会不断的繁殖，严重影响了我们的睡眠！

并且空气中的螨虫、细菌也很容易进入到床垫，里面会变成滋养螨虫、细菌的地方，就算是床垫的透气性再好，也抵挡不住长期的渗透。里面就会不断的产生细菌，导致床垫的发霉，最终还会伤害我们的身体健康。

垫上床褥其实也是对床垫起到保护的作用，也是对人自身健康的一种呵护，也能让我们拥有更好的睡眠。

二. 家里出现了螨虫我们应该怎么办？

家里如果出现了螨虫，就会对我们的身体造成一定影响。很多人皮肤泛红、无缘无故长痘痘、发痒，这都是因为螨虫所造成的！

大家千万不要认为螨虫很好清除，只需要将被子或者床垫放在太阳下晒晒就可以将螨虫去除掉，其实太阳晾晒的方法，只能去除百分之80左右的螨虫，还有一部分螨虫即使是太阳晾晒也不起作用！

三.应该如何正确去除螨虫

床垫睡的时间长以后就会产生大量的细菌，长时间不清洁的话，就会出现很多螨虫，不仅会危害我们的身体健康，还很容易导致皮肤泛红、敏感。

螨虫如果长时间不清洁的话，就要经常杀菌除螨，才可以保证我们的身体健康！

今天就把我家用过的几种去除螨虫方式分享给大家，建议大家一定要尝试一下这种方式。

家中的床垫用的时间长了，肯定会出现很多的灰尘和螨虫，会对我们的身体会造成很大的影响！

大部分的人只知道用阳光暴晒可以将螨虫杀死，但是都不知道，这种方法根本不治本！

那么，我们应该如何快速地将螨虫杀死呢？

建议大家可以备上这种实用的东西 【除螨包】，它的功效超级强大，可以将所有的螨虫全部都杀死，也不用担心会对我们的健康造成伤害。

使用方法特别简单，直接将除螨包撕开，将里面的小包直接摆放在床垫上面就可以了。

它自己会将螨虫杀死，释放出来的植物精华，就可以将螨虫吸引，从根源上去解决这个问题。

除螨包的效果非常好，就是因为里面含有超强的中草药成分，而且没有任何的化学成分，就算是家中有孩子，都可以放心使用。

它还会散发出来的淡淡的香气，能够达到超强的助眠效果，真的非常好用。

小总结：之前一直不知道，还以为自己睡不舒服是睡觉姿势的问题，后来才发现原来是自己没在床垫铺上一层床褥，铺了床褥又使用了除螨包之后，睡觉确实变得更舒服了。