近日，一种名为“青海摇”的舞蹈在网络上走红
不少网友声称跳青海短短八天了已经瘦了十几斤，这一听谁不心动啊，她是怎么做到的呢？
这位女子体重140多斤，她自认为自己是属于虚胖类型的，是稍微扭几下就会出汗。
当她听说了青海摇的神奇瘦身效果后，便毫不犹豫地加入了这场瘦身热潮，便开始了自己的青海摇之旅
视频展示一开始，她说自己学习青海摇的过程中也遇到了困难
她不仅看了青海摇教程，跟着学了半个多小时，却始终没有掌握其中的技巧，甚至还搜了广场舞，希望能从中找到一些灵感
有时候她被自己的左右脚绊倒了，然后磕到了床边
但是坚持3天后熟能手巧了，掌握正确的方法和节奏，她站着就扭，有空就扭，累了就停，不累接着又继续
尤其是扭腰的动作，她尽量加快速度，同时手也跟着一起舞动。仅仅两天的时间，她就惊喜地发现自己的肚子瘦了，家里人也都看出了她的变化。
青海摇动起来的效果还真立竿见影，她以自己的行动证明青海摇这种瘦身方式的真实性和可靠性。
她在短短八天内瘦了十几斤，这真的是青海摇的功劳
有人疑问青海摇到底是一种什么舞蹈青海摇的舞蹈动作较为夸张，很热情奔放。它的主要动作
扭腰：快速地左右扭动腰部，而且幅度很大，甩开膀子那种
手部动作丰富多样，眼花缭乱例如左右摇摆、画圈，上下扇扇子的感觉
脚步也要灵活跳跃，增加全身的协调性
精神小伙为什么都是瘦子，可能这就是理由吧
打卡第14天，我从92斤到了83斤初二
总结——赶紧动起来吧，坚持肯定有效果的
