大家好，我是辰姐！
吃好饭，补好钙，这几种食物尽快安排上，补铁补钙，健脾养胃~
朋友们，身体缺钙的赶紧把饮食安排起来啊，好吃又营养嘎嘎香！
1.金针菇炒鸡蛋
2.春笋三鲜排骨汤
3.河鲜汤
4.香菇西兰花
5.口菇炒牛肉
如果您有更美味的做法，欢迎评论区留言，期待您的分享。
吃好饭，补好钙，这几种食物尽快安排上，补铁补钙，健脾养胃
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