主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自我成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。

　　随着社会的不断发展和进步，现代青少年面临着巨大的心理压力。不良社会环境、亲子关系的疏离、学业压力的加剧、网络虚拟世界的影响等等，种种因素都对青少年的心理健康造成影响。因此，要想让青少年拥有更好的心理素质，培养健康心态，心理素质养成教育就显得格外重要。

　　什么是心理素质养成教育

　　心理素质是指个体在行动中表现出来的心理特征，包括性格特征、方法特征和情感特征等。心理素质养成教育指的是通过特定的教育方式和措施，帮助青少年养成良好的心理素质，使心理健康得到积极发展。具体来说，心理素质养成教育包括增强自信心、抗压能力、掌控情绪、自我调节、解决问题、发展快乐性格等方面的教育。

　　为什么要进行心理素质养成教育

　　青少年处于心理发展的关键时期，其心理素质对其今后的发展和成长都具有重大的影响。青少年心理素质的养成不仅关系到他们个人的发展，而且还对社会发展产生深远影响。同时，当今社会竞争激烈，压力巨大，加之亲子关系、教育方式的改变，青少年的心理健康问题日益凸显。因此，心理素质养成教育成为了当今社会的一大迫切需要。

　　如何进行心理素质养成教育

　　心理素质养成教育需要全面有效地进行。为了实现这个目标，需要从以下几个方面进行教育。

　　强化自信心：要鼓励青少年发挥自己的潜力，尽可能地发挥个人优势，建立自信心。这样，不管在旁人面前还是在自己面前，也能有充沛的信心。

　　提高抗压能力：压力不可避免存在，青少年时常会遇到各种压力。因此，对于青少年来说，提高抗压能力是非常重要的。需要通过情境模拟、游戏、体育运动等多种方式，让他们在适度的压力下积累经验，提高抗压能力。

　　掌控情绪：情绪是人类行为的重要因素之一，在青少年心理素质养成中也占有重要的地位。我们应该鼓励青少年学习掌控自己的情绪，调节自己的心情。例如，适当锻炼，多与朋友聊天，学会寻求帮助，这些都能有效缓解压力和情绪波动。

　　解决问题：青少年在成长过程中，会遇到各种问题。如何解决这些问题，是青少年心理素质养成中不可忽视的一个环节。我们应该给青少年提供丰富的学习机会，让他们在问题解决的过程中通过自身思维和动手实践收获经验和成长。

　　发展快乐性格：青少年的性格在其未来的成长之路中起到了至关重要的作用。我们可以通过多彩的生活、健康饮食、积极锻炼等方式，鼓励青少年乐观开朗、自信积极的特质。

　　青少年心理素质养成教育是一项重要的任务。只有通过全面有效的教育，才能让青少年健康成长，为自己、为社会发展作出贡献。对于家长和教育者来说，需要关注青少年的心理健康，提高自身的心理素质，为青少年的心理健康提供有力的支持和保障。http://www.ruimingw.com/data/2702.html。转载请说明