2014年，年代剧《父母爱情》热播，由梅婷饰演的安杰广受好评，虽然彼时的梅婷已经39岁了，但是她把安杰这个角色从一个少女到老年的情节诠释的非常生动鲜活。

而2025年央视开年大剧《六姊妹》的热播，让观众在何家六姊妹的成长与蜕变中窥见时代的进步与发展。

其中，49岁的梅婷饰演的大姐何家丽，因“中年演少女”的选角争议被推上风口浪尖，却也因教科书级的演技完成了一场关于“演员与角色适配性”的突围战。

《六姊妹》开播初期，梅婷的亮相引发两极讨论。部分观众质疑其“强行扮嫩”，认为她眼角的细纹与剧中20岁少女的设定存在割裂感。

这种质疑并非毫无依据——剧中何家丽从少女到中年的跨度长达三十年，而梅婷此前在《父母爱情》中饰演的安杰虽广受好评，但彼时39岁的她与角色年龄更为契合。

如今十多年过去了，近50岁的梅婷是否还能拿捏住角色呢？

何家丽并非脸谱化的“完美长姐”。她既要扛起家庭重担，又要在时代变革中寻找自我价值。

梅婷的表演摒弃了刻意“装嫩”的窠臼，转而深耕角色内核：与张建国（陆毅饰）相亲时的羞涩躲闪，手指绞着衣角的细节让少女心事跃然屏上；

面对母亲连生六女的困境，她深夜独坐灶台前，用木棍反复戳动柴火的肢体语言，将压抑与不甘化作无声控诉。

导演杨晓培评价：“梅婷用微表情构建了何家丽的成长轨迹，让观众忘记演员年龄，只看见角色灵魂。”

这种表演哲学，在何家丽中年阶段的演绎中更为凸显——当她为妹妹们争取权益拍案而起时，挺直的脊背与沙哑的嗓音，将长姐如母的坚毅诠释得入木三分。

在影视行业热衷“少女感”的语境下，梅婷的这次表演堪称冒险。她主动摒弃磨皮滤镜，以素颜状态呈现角色不同阶段的生命质感。

一场回忆少女时代的戏份中，她仅用一束短发、一件碎花衬衫，配合仰头望月时眼波流转的瞬间，便让时光倒流二十年。

这种“去技巧化”的表演，与剧中何家丽“以柔克刚”的生存智慧形成互文。

正如梅婷所言：“演员不该被年龄定义，重要的是能否让角色住进自己的身体。”

数据显示，《六姊妹》收视率破3的佳绩，印证了观众对实力派演员专业度的尊重。

当49岁的梅婷带着岁月赋予的从容走进何家丽的人生，她用演技完成了一场关于“相信”的行为艺术。

在争议与掌声交织的舆论场中，这位两度斩获飞天奖的演员，以何家丽为镜，照见了中年女演员打破桎梏的无限可能。

正如剧中那句台词：“大姐不是天生的英雄，只是生活把她逼成了战士。”梅婷的表演，何尝不是中国影视行业对女性角色深度挖掘的一次冲锋？