为引导学生正确理解生命的内涵，培养学生尊重生命、珍爱生命、敬畏生命的意识，树立正确的世界观、人生观和价值观，做到以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心，11月18日下午第四节班会课时间，咸阳渭城中学学生发展指导中心组织各班开展了以“珍爱生命 阳光成长”为主题的心理健康教育主题班会活动。

此次班会形式多样、内容丰富，涵盖了PPT解说、精彩视频播放以及趣味游戏等多种形式，各班班主任与同学们积极参与其中。

班会伊始，班主任着重强调了心理健康的重大意义，明确指出心理健康与身体健康犹如鸟之双翼、车之两轮，二者同等重要，皆是学生学习与成长的基石。随后，班主任详细地向学生介绍了一系列实用的情绪管理方法，如深呼吸——那是一种能让内心迅速平静下来的奇妙方法；积极暗示——用正面的话语为自己注入能量；合理宣泄——为不良情绪找到合适的出口等。在老师的悉心指导下，同学们逐渐掌握了在负面情绪来袭时调整心态的技巧，明白了如何让积极乐观的情绪常驻心间。

这次主题班会意义非凡，它使学生们对情绪有了更深入、更透彻的理解，也让他们真正掌握了有效的情绪管理之道。可以想见，在未来的学习和生活征程中，学生们定能成为情绪的主宰者，运用所学方法管理情绪，怀揣积极健康的心态，勇敢地迎接生活中的每一次挑战，向着阳光茁壮成长。