大家好，阴虚火旺的人，就像身体里有团火在烧。

最近看舌诊，发现不少人都有阴虚问题。具体啥表现呢？就是经常口干口渴，喝水不解渴，容易心情烦躁，手脚心发热，晚上热得睡不着，还失眠多梦。伸舌头一看，舌面鲜红，舌苔很少，甚至没舌苔。

光看这些症状，很多人以为是上火，想用清热泻火药，但其实这是虚火，是体内阴液不足，阳气亢奋导致的。这时候用寒凉药清热泻火，会损伤阳气，最后阴阳两虚。

那阴虚的人咋办呢？我来教你两味药搭配，日常泡水喝就能灭虚火。

要是心阴不足，平时口干舌燥，舌尖红，失眠多梦，小便短赤，可以用石斛搭配酸枣仁缓解。

要是肺阴不足，平时口干、咽干、鼻腔干燥，还咳嗽，嗓子里有黏痰咳不出，皮肤干燥，可以用百合搭配麦冬滋阴补肺。

要是肝阴不足，平时眼睛干涩，心情烦躁，爱发脾气，可以用枸杞搭配桑葚缓解。

要是肾阴不足，平时腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力减退，潮热盗汗等，可以参考山药搭配山茱萸滋阴补肾。

当然了，我得提醒大家，用药前一定要先辨明体质，别乱用。今天内容就分享到这儿了，下期再见！