有一个问题，科普经常提到，但很少详细介绍，姐妹们也经常听到，那就是很多科普文章中经常提到的提高生育力，尤其男性生育力的方法，避免穿紧身内裤。

我想大部分姐妹都听过，但真正能知道为什么，清楚危害的少之又少，真正按要求行动的就更少了，千万别小看这个细节，真的对生育力的影响超乎你的想象。

废话不多说，让圈姐结合文献，和大家一起看看，到底哪种内裤对提升生育力最有帮助。

01三角内裤、平角内裤到底选哪个？

这个研究来自于哈佛大学公共卫生学院，以就诊于生殖中心的男性为研究对象，他们调查了656名男性平时所穿内裤的种类，并与她们的精液质量检测结果联系在一起。

通过这种关联，分析内裤种类对睾丸功能、精液质量、生育能力的影响，这篇研究发表在全球顶刊《人类与生殖》上。

其实早在这个研究之前，已经有很多项针对男性生育力与内裤的研究，毕竟高温一直被认为与精液质量下降有关，哪些因素会导致睾丸温度升高呢？

贴身内裤最先成为怀疑对象。

但这项研究比较了多个内裤种类，除了精液质量调查，还针对睾丸功能的指标，血清FSH进行了分析。

我们先来看他们对内裤进行的分类，为了统计方便，他们把内裤分为两类：

在所有参与调查的656名对象中，53%（345名）男性平时穿Boxer宽松四角内裤，其他类型内裤占总人数的47%（311名）。

这些男性一共进行了1186次精液分析，我们来看看结果：

与穿紧身内裤组相比，宽松内裤组精液质量明显好更多，其中浓度高出25%，总数量高出17%，前向运动精子总数高33%。

FSH经常被用于间接衡量睾丸功能，这项研究测试了所有参与者的睾丸功能，结果发现，宽松内裤组的血清FSH水平比紧身组低14%，生育能力更强。

为什么会造成这样的现象呢？研究者认为，紧身内裤的散热效果比不上宽松内裤，从而导致阴囊温度过高，损伤睾丸功能，最终表现为精液质量水平下降，生育力降低。

甚至还有研究认为备孕期的男性最好穿苏格兰裙代替短裤，更能最大限度提升生育力，可惜那个文献我不小心划走了，再也没找到。

所以，男性选择内裤最好选择宽松的平角内裤，避免紧身的三角内裤。

02纯棉、涤纶、混纺内裤材质选哪种？

说完了内裤款式，内裤的材质对生育力也有非常直接的影响，这是以前我自己都没想到的，查完文献真的大吃一惊。

我们先来看一个动物研究，二十四只狗被分成两组，其中一组穿着棉质内裤，另一组穿着聚酯纤维内裤，七只狗不穿衣服作为对照。

这些内裤的设计比较宽松，但贴合了阴囊区域，保证小狗连续穿24个月，在此期间检查精液特征、睾丸温度、激素（血清睾酮、卵泡刺激激素、黄体生成激素、催乳素）和睾丸活检。

内裤随后被脱下，同样的调查又重复了12个月，对结果进行了统计分析。

结果发现，聚酯纤维组中，在穿内裤期间，睾丸温度变化不大，到24个月结束时，精子数量和活动精子明显减少，异常精子增加；睾丸活检显示退行性变化。

脱下内裤后，10只狗的精液特征逐渐改善到正常；但有两只精子质量依然低下，在研究期间，激素水平发生了微不足道的变化。

相比之下，在研究的36个月里，纯棉内裤组和对照组在上述所有参数上都没有明显的变化。

因此研究者估计是聚酯纤维对小狗的精子生成产生了有害的影响，但是这种影响可能是可逆的，产生影响的原因研究者估计是聚酯纤维产生的静电势发挥了作用。

根据这个思路，研究者开展了人类研究，希望搞清楚材质到底如何影响精子的生育力，于是有了下面的文献。

这是一项针对21名健康志愿者的研究，第一组穿着100%涤纶制成的内裤，第二组穿着100%纯棉内裤，第三组穿着50%棉和50%涤纶混纺内裤。

研究者使用静电千伏表，在白天穿一次内裤和晚上穿第二次裤子一小时后测量静电势，测试在不同日期总共重复四次。

结果发现，涤纶裤子（又名聚酯纤维）显示出最高的电位（平均338.9 +/- 25 SD V/cm2），而混合涤纶/棉裤的产量不到该水平的一半（平均148.3 +/- 16 SD V/cm2）。

并且白天的读数比晚上高，可能是因为白天温度更高。

而纯棉内裤上并没有检测出静电电位。

这项研究解释了上个动物研究为什么穿着聚酯纤维内裤的狗精子生成减少的原因。

聚酯纤维内裤在阴囊上形成了一个“静电场”，扰乱睾丸和附睾功能，导致生育力降低。

所以，大家在选购内裤的时候，一定要尽量选择纯棉材质，避免聚酯纤维（又名涤纶、的确良）材质或者混纺材质。

所以赶紧把你家衣柜里丝质、莱卡、尼龙、化纤（纯聚酯）等材质的内裤移除，用纯棉呵护生育力，这不仅是对男性，对女性来说纯棉内裤也是最佳选择。

03深色、浅色哪种颜色内裤比较好？

这篇没有文献，但总的来说，内裤颜色的选择上浅色内裤比较好。

英国《每日邮报》指出，黑色内裤的风险相对较高，深色内裤使用染料多，所含化学物质像“大杂烩”，更容易造成接触性过敏。

至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。

所以无论何种款式，最好选择淡色内裤。

内裤颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全。新购内裤一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。

男性如果患上前列腺炎或尿道炎，会有很多分泌物流出。而女性得了炎症，分泌物也会发生不同的变化，比如浑浊、带红、带黄。

这些，都是深色或花色内裤难以发现的情况 。

04这些内裤知识你也需要知道

内裤最佳更换时间不超过3个月

有研究显示就算每天更换内裤，连续穿12小时的内裤仍有沙门氏菌、大肠杆菌等细菌的感染；

因为这些菌群在适宜的条件下繁殖很快，所以内裤要勤换洗，常淘汰。

不管男女，内裤3个月就该换新的。

一旦出现变形、材质变干硬、污渍清洗不干净等情况，就应及时更换。

内裤最佳清洗频率是每天

很多人习惯将几天的内衣内裤堆在盆里，攒够了再洗，甚至一条内裤穿两三天。

这样会使内裤成为一个“细菌窝”，清洗也更困难。

如果穿着清洗不彻底的内裤，不仅会加重皮肤的瘙痒，更容易引起细菌及真菌感染。

因此，换下来的内裤不要留过夜，应立刻清洗干净。

内裤晾晒要通风干燥

太阳晒干或者烘干机完全干燥。

最好不要把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境中；

尤其是有霉菌性阴道炎的人，霉菌喜欢在潮湿阴暗的环境里生长，因此洗完后最好晾晒。

如果没有晾晒的条件，那也要把内裤尽量晾在通风的环境里，利于干燥，减少滋生细菌。

内裤是与我们生育最直接接触的外部环境，它的好坏直接影响我们的生育力，看完今天的文章，大家有没有扔内裤的冲动！

这虽然是一个很小的生活细节，但它确确实实在影响我们仅存的生育力，这点小小改善可能就是决定我们能否抱娃的关键！

还等什么呢，现在就开始行动吧！

全文完！现在流量为王的年代，围观也是一份力量，转发就是一份担当，希望动动您发财的小手，给我点个赞，如果您能转发到微信群或朋友圈，就会让更多孕育困难的小家庭受益，谢谢您！

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参考文献

[1]Type of underwear worn and markers of testicular function among men attending a fertility center. Hum Reprod. 2018 Sep 1;33(9):1749-1756. doi: 10.1093/humrep/dey259.

[2]Effect of different types of textile fabric on spermatogenesis: an experimental study. Urol Res. 1993;21(5):367-70. doi: 10.1007/BF00296839.

[3]Effect of different types of textile fabric on spermatogenesis: electrostatic potentials generated on the surface of the human scrotum by wearing different types of fabric. Arch Androl. 1992 Sep-Oct;29(2):147-50. doi: 10.3109/01485019208987718.