2022年，我34岁，那一年我成了一名quanzhi妈妈，生活的琐碎，经济的压力，内心的空茫，让我不断的内耗。

我突然觉得自己特别可怕，乱和自己发脾气，和孩子争吵，不想做一名自己讨厌的人，于是决定改变。

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都说：“真正的行动力不是意志力，而是清晰力。”所以我决定用五件事来改变。

✅ 戒掉手机，改从书本开始。

孩子睡着后，经常以休息为理由刷手机到半夜，追剧可以通宵。所以我要删掉了各种追剧app，将追剧改由观看纪录片，或是找阅读平台，让自己在平凡的生活里找到平衡。

✅早起

每天晚上制定好第二天早上的计划，别做一下赖床的人。起来给孩子们做一份幸福满满的早餐也不错。

✅运动

有好的身体，才会有好的未来，保持好早睡早起，身体好。

适合运动一下，对身体和大脑都有好的吸收，人挣qian是重要，但好的身体远远比挣qian重要多了。

✅写作

粥左罗在《学会写作》中说：“写作是倒逼成长的juejia方法。”可能我自己文笔不好，但是写作也是靠日月积练，今天写不好，明天继续，总有一天你会胜过别人

✅断舍离，保持屋内整洁

有句话说“一屋不扫，何以扫天下”，我开始注重“生活美学”，删掉糟粕留取精华，保持家里整洁卫生，因为有了孩子后，家永远是乱乱的，东西东一个，西一堆，看似心烦。必须断舍离，确认需要的留下，不需要的舍掉。

我要先教会孩子整理家，温馨的家，肯定要一个温馨的地方。

✅每天的复盘和计划

每天晚上进行今天的复盘和明日的计划。让自己更能清晰地面对与接受所发生的一切。计划好明天的事，做起事来都很顺畅，整个人都会有精力，。

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曾经的我，很怕30岁的到来，现在我35岁，却每天都在享受其中，我甚至比之前更爱自己；所以年龄不是分界线，改变也不分时间，只要下定决心要改变，任何时候都不晚。让我们一起努力，去遇见那个更好的自己。